Menu PSTIP

ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอ

ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอ

ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอ

ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอ

มะละกอเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่ายมากๆ ในบ้านเราค่ะ มะละกอนั้นถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหนึ่งอย่างนะคะ สาวกมะละกอมีเฮได้เลยค่ะเพราะวันนี้เรานำประโยชน์ดีๆ มาบอกต่อกันแล้วค่ะ

  • ช่วยลดอาการอักเสบในไขข้อ และโรคหอบหืดได้
  • ชามะละกอผสมน้ำผึ้ง เป็นยาป้องกันโรคต่อมทอนซิลอักเสบที่ทำง่ายและอร่อยมากๆ
  • ไฟเบอร์สูงในมะละกอ เป็นคู่อริกับโรคมะเร็งลำไส้ โรคท้องผูกเรื้อรัง
  • คนที่สูบบุหรี่ หรือมีคนใกล้ชิดสูบบุหรี่ไม่ควรพลาดน้ำมะละกอปั่น เพราะวิตามินเอจะช่วยบำรุงปอดคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ
  • ป้องกันโรคสะเก็ดเงิน ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดจุดด่างดำ ป้องกันสิว

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

งาดำ ธัญพืชสีดำมากประโยชน์

ต้อหิน ตรวจก่อน เจอก่อน ป้องกันตาบอดได้

ออกกำลังกายในน้ำ ช่วยลดพุง

ซูเปอร์ผลไม้ได้ใจคนรักสุขภาพ

สุดยอดปลาอลาสกาแซลมอน

ต้นอ่อนทานตะวัน พืชจิ๋วมากประโยชน์