Menu PSTIP

ท้องผูกแค่ไหนก็เอาอยู่

ท้องผูกแค่ไหนก็เอาอยู่

ท้องผูกแค่ไหนก็เอาอยู่

ท้องผูกแค่ไหนก็เอาอยู่

คงจะไม่มีสาวๆ คนไหนที่ไม่เคยท้องผูกนะคะ เพราะอาการท้องผูกเป็นอาการปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนเลย เมื่อท้องผูกแล้วคงจะสร้างความทรมานให้กับหลายๆ คนไม่น้อยนะคะ วันนี้เราเลยมีวิธีง่ายๆ มาแนะนำคะ

ท้องผูกๆ จะทำให้สารพิษถูกกักอยู่ในลำไส้ ส่งผลให้ระบบทุกอย่างข้างในตัวเรารวนเรไปด้วย แต่โชคดีที่อาการนี้แก้ไขได้ไม่ยาก แค่ดื่มน้ำแก้วโตๆ ให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร และทานอาหารที่มีกากใยสูงปรี๊ดอย่างกีวี ส้ม คะน้า ลูกพรุน เมล็ดแมงลัก ก้ถ่ายง่ายสบายท้องแล้ว

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ข้าวหมกสมุนไพร

อาหารเพื่อสุขภาพ..พล่าทูน่า

ผลไม้รถเข็นอร่อยร้ายตายผ่อนส่ง

สุขภาพเสื่อมจากคอมพิวเตอร์ ผักผลไม้ช่วยได้

เมื่อถูกน้ำกรด เบื้องต้นควรทำอย่างไรดี

หยุดท้องเสียด้วยฝรั่ง