Menu PSTIP

จะกินโสมทั้งทีต้องรู้วิธีเซฟ

จะกินโสมทั้งทีต้องรู้วิธีเซฟ

จะกินโสมทั้งทีต้องรู้วิธีเซฟ

จะกินโสมทั้งทีต้องรู้วิธีเซฟ

ประโยชน์มากมายจากโสมช่วยให้คุณกระฉับกระเฉงขึ้นได้ก็จริง แต่มันก็อาจทำให้สุขภาพคุณแย่ได้เหมือนกัน ถ้าไม่เข้าใจข้อห้ามที่มาพร้อมกัน

  • ห้ามดื่มน้ำชาหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนร่วมกับโสม คาเฟอีนกระตุ้นให้หัวใจสูบฉีดโลหิตแรงขึ้นอยู่แล้ว ยิ่งถ้ามาประสานกับสรรพคุณร้อนแรงของโสม หัวใจจะเต้นแรงจนร่างกายทุกส่วนพลอยอ่อนเพลียไปด้วย สำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้วอาจหัวใจวายได้ง่ายๆ
  • อย่ากินผักใบเขียวที่มีธาตุเหล็กสูงก่อนหรือหลังดื่มน้ำโสม ธาตุเหล็กจะขัดขวางการดูดซึมสารอาหารจากโสม ถึงจะโด๊ปเท่าไร คุณก็จะไม่ได้ประโยชน์อะไร
  • อย่าดื่มน้ำโสมติดต่อกันนานกว่า 1 เดือน เพื่อไม่ให้ความร้อนสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไป

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจาก nipic.com

 




บทความน่าสนใจ

10 ข้อคำแนะนำหลังถอนฟันหรือผ่าฟันคุด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดกุ้งกับสับปะรด

เมนูย่อยยากที่ไม่ควรกินก่อนนอน

ขึ้นฉ่ายช่วยระบบของร่างกายให้ทำงานดีขึ้น

นักปั่น ระวังปัญหาสุขภาพ

อาหารต้านอาการวันนั้นของเดือน