Menu PSTIP

คุณค่าของน้ำมันตับปลา

คุณค่าของน้ำมันตับปลา

คุณค่าของน้ำมันตับปลา

คุณค่าของน้ำมันตับปลา

สาวๆ ที่รับประทานน้ำมันตับปลาร่วมกับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้นค่ะ โดยนักวิทยาศาสตร์ได้ทดลองนำคนที่น้ำหนักเกินกว่ามาตรฐาน 65 คน ให้มาออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่งครั้งละ 45 นาที 3 ครั้ง/สัปดาห์ และกินน้ำมันตับปลาชนิดเม็ด 6 กรัม (3 แคปซูล) ทุกวัน ต่อเนื่องกัน 4 เดือนพบว่าทุกคนน้ำหนักลงอย่างเห็นได้ชัดเฉลี่ย 1.5 กิโลกรัมต่อคน เคล็ดลับคือให้กินน้ำมันตับปลา 1 แคปซูลก่อนออกกำลังกาย 2 ชั่วโมงแค่นี้รูปร่างก็เพรียวสวยแล้วล่ะค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

เกร็ดความรู้ในการดูแลรักษาดวงตา

อาหารที่เหมาะสำหรับคนป่วย

ผิวสวยด้วยสูตรคลายร้อน

อาหารเพื่อสุขภาพ..กะเพราเต้าหู้ไข่

อาหารเพื่อสุขภาพ..ใบผักบุ้งทอดกรอบกับยำทะเล

จานพลาสติกด้อยคุณภาพเสี่ยงก่อมะเร็ง