Menu PSTIP

ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง

ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง
ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง

ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง

ใครที่มักจะหลงๆ ลืมๆ บ่อยๆ รีบมาทางนี้ด่วนๆ เลยค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ มาบอกต่อกันค่ะ เพราะความจำดีถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ เราเลยมีอาหารที่ช่วยให้ความจำดีมาฝากค่ะ

กว่าสิบปีมานี้นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า เลซิทินเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ทุกชนิดในร่างกายมนุษย์ ทั้งมีส่วนช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานเป็นปกติอีก แล้วไม่ต้องหาที่ไหนเลย มีในถั่วเหลืองเราดี ๆ นี่เอง

ที่สำคัญ เลซิทีนยังให้สารที่ชื่อโคลีน (Choline) ซึ่งสมองนำไปใช้งานได้ทันที และเชื่อว่าสารตัวนี้ช่วยให้ความจำของเราดีขึ้น หากได้รับสารนี้อย่างสม่ำเสมอ แม้แก่ตัวลงก็จะไม่ถูกโรคสมองเสื่อมคุกคาม ความจำจะดีกว่าคนรุ่นเดียวกันด้วย

กินถั่วเหลืองแล้ว ก็ออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันด้วยนะคะ เพราะการออกกำลังกายก็เป็นยาวิเศษสำหรับสมองเหมือนกัน

ขอบคุณ ที่มา : รักลูก  ภาพจาก : pakyok




บทความน่าสนใจ

เนื้อสัตว์อาจไม่ดีอย่างที่คิด

เท้าคางบ่อยๆ เสี่ยงฟันเหยิน

เคล็ดลับผิวสวยด้วยน้ำมะพร้าว

การตื่นนอนแบบสดชื่น...สดใสตลอดวัน

หวานสู้โรค

ปัญหากวนใจแก้ได้ด้วยมะนาว