Menu PSTIP

ข้อดีของช็อกโกแลต

ข้อดีของช็อกโกแลต

อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีของดวงตา

ข้อดีของช็อกโกแลต

หลายคนอมยิ้มกันเป็นแถวเลยเชียวล่ะ รู้ไว้เถอะค่ะว่าการทานช็อกโกแลตดำวันละนิดช่วยลดระดับความดันเลือดได้ค่ะ ฟังแบบนี้แล้วสาวๆหลายคนยิ้มกันจนแก้มปริเลยใช่มั้ยล่ะคะ มาค่ะมาฟังรายละเอียดกัน

จากการให้ผู้ป่วยโรคความดันสูงกินไวท์ช้อกโกแลตหรือดาร์กช็อกโกแลต ล้วนขนาด 30 แคลอรีทุกวันติดต่อกันเป็นเวลาเดือนครึ่งพบว่าความดันเลือดโดยเฉลี่ยลดลง 3 จุดแต่สำหรับคนที่ชอบกินช็อกโกแลตอยู่แล้ว กลับไม่ส่งผลอะไร เพราะสารโพลีฟีนอลที่อยู่ในโกโก้ ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เพราะฉะนั้นก่อนเลือกซื้อช็อกโกแลตแท่งให้ดูที่ส่วนประกอบที่มีปริมาณโกโก้ตั้งแต่ 40-50% ด้วยค่ะ

เห็นมั้ยล่ะคะว่าเจ้าช็อกโกแลตก็มีดีกับเค้าเหมือนกัน แบบนี้ล่ะเหตุผลดีๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา อย่าลืมบอกต่อด้วยนะจ๊ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

จัดห้องแบบนี้สมองยิ่งชอบ

ผักชีประโยชน์ดีๆ ที่ไม่ได้โรยหน้า

ตรวจพบเชื้อมะเร็งปากมดลูกอย่าเพิ่งตกใจ

กินเพื่อสุขภาพ

สมุนไพร ไคร้น้ำ

ชุดชั้นในภัยร้ายใกล้ตัว