Menu PSTIP

กินซุปไก่...ห่างไกล “หวัด”

กินซุปไก่...ห่างไกล “หวัด”
กินซุปไก่...ห่างไกล “หวัด”

กินซุปไก่...ห่างไกล “หวัด”

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ทำให้เป็นหวัดได้ง่าย เพราะรอบตัวเต็มไปด้วยเชื้อโรค จึงจำเป็นอย่างมากที่จะต้องหาวิธีการป้องกันไม่ให้เป็นหวัดได้ง่าย อาจเลือกอาหารที่ช่วยต้านเชื้อหวัดอย่าง

ซุปไก่ เมื่อเราต้มไก่กรดอะมิโนชนิดหนึ่งชื่อว่าซีสเทอีนละลายออกมา ซึ่งในเชิงเคมีแล้ว กรดอะมิโนชนิดนี้คล้ายกับยาแก้หลอดลมอักเสบ “Acetylcysteine” จึงอาจป้องกันหรือแม้แต่บรรเทาอาการหวัดได้ นอกจากนี้รสเค็มของน้ำซุปจะทำให้เสมหะละลายเช่นเดียวกับยาแก้ไอ ถ้าจะให้ดีกว่านั้น ลองใส่กระเทียมหรือหัวหอมลงไปด้วย มันก็จะเป็นซุปไก่ที่ต้านหวัดได้เป็นอย่างดีค่ะ

นอกจากเลือกกินอาหารที่ช่วยต้านเชื้อโรคแล้วเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้นควรออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงอบอุ่นอยู่เสมอด้วยนะคะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Lisa ภาพจาก : link955




บทความน่าสนใจ

อุจจาระตกค้างอันตรายกว่าที่คุณคิด

ถั่วแดง ยาป้องกันเหน็บชาจากธรรมชาติ

สมุนไพร ตะขบป่า

ข้อเสียที่มาพร้อมกับเนื้อสัตว์

แปรงสีฟันฉัน เชื้อโรคห้ามเข้า

แคลเซียมสำเร็จรูปเพิ่มความเสี่ยงต่อกระดูกสะโพกหัก