Menu PSTIP

อาหารที่เรารับประทานเข้าสู่ร่างกายในแต่ละวันนั้น ย่อมส่งผลให้สุขภาพของเราดีหรือไม่ดีได้เช่นกันนะคะ การเลือกรับประทานอาหารที่ดีก็จะส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ ได้ด้วย และในหมวดหมู่อาหารเพื่อสุขภาพนี้ก็ได้รวบรวมเอาไว้ซึ่งอาหารที่จะทำให้คุณสุขภาพดีทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ เครื่องดื่มต่างๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เราสามารถหาได้ง่ายๆ จากในบ้านเราเอง และอาหารบางอย่างเราก็อาจมองข้ามหรือคิดไม่ถึงว่าจะมีคุณประโยชน์มากมาย ทาง เพ็ชรสังข์.คอม จึงได้รวบรวมมาให้คุณๆ ได้อ่านกันในหมวดนี้แล้วค่ะ

ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้ การทานผักผลไม้นั้นช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยควบคุมน้ำหนัก อีกทั้งยังมีความอร่อยทานแล้วทำให้รู้จักสดชื่น ...

บำรุงตับง่ายๆ ด้วย 10 สุดยอดอาหารบำรุงตับ วันนี้มีอาหารบำรุงตับมาฝากกันค่ะ หาทานได้ง่ายๆราคาไม่แพง ไม่ต้องรอให้โรคตับมาเยือนไม่ว่าจะตับแข็งหรือตับอักเสบ ...

5 สมุนไพรช่วยบำรุงตับ เพราะตับเป็นอวัยวะที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในร่างกาย เราจึงควรหาวิธีและอาหารต่างๆ มาบำรุงตับเพื่อตับจะได้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคตับต่างๆ ...

กล้วย อร่อยช่วยต้านโรค กล้วยผลไม้หน้าตาบ้านๆ ผลสีเหลือง ยาวๆ ที่เราๆ ท่านๆ รู้จักกันดีนั้น นอกจากจะอร่อยอยู่ท้องแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมาย ซึ่งบางทีคุณๆ ...

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กับคุณค่าที่ไม่ควรมองข้าม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ไม่ว่าจะเป็นสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และอีกหลายๆ เบอร์รี่นั้น ...

เคล็ดลับกินไข่แบบชาญฉลาด ไข่เป็นอาหารที่หาทานได้ง่ายแถมประโยชน์ยังเยอะอีกด้วย การกินไข่ในปริมาณที่เหมาะสมตามวัยจะยิ่งช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ...

ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง ใครที่มักจะหลงๆ ลืมๆ บ่อยๆ รีบมาทางนี้ด่วนๆ เลยค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ มาบอกต่อกันค่ะ ...

งาดำ ธัญพืชสีดำมากประโยชน์ งาดำ ธัญพืชเม็ดเล็กๆ สีดำๆ ที่เรารู้จักกันดีนั้น นอกจากจะเอามาใส่ในขนม หรืออาหารเพื่อเพิ่มความอร่อยและสวยงามแล้ว คุณๆ ...

ผลไม้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค บ้านเรานั้นเป็นเมืองที่อุดมไปด้วยผลไม้นานาชนิด นอกจากจะทานแล้วอร่อย สดชื่น ...

ชุ่มคอ ชื่นใจ ง่ายๆ ได้ด้วยน้ำมะนาว น้ำมะนาวรสชาติเปรี้ยวโดนใจ นำมาปรุงรสเล็กน้อย ใส่น้ำแข็งเย็นๆ ช่วยแก้กระหายยามอากาศร้อนๆ ได้ดีทีเดียว ...

คะน้า ผักใบเขียวมากประโยชน์ คะน้าผักใบเขียว ก้านโตๆ อวบๆ ที่หาทานง่ายมากๆ ในบ้านเรา นอกจากจะนำมาผัดน้ำมันหอย ผัดคะน้าหมูกรอบ ใส่ในข้าวผัด หรือในราดหน้า ...

6 อาหารช่วยลดพุง แถมทานง่ายอีกด้วย การเลือกรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก ...

ผัก ผลไม้ช่วยต้านหวัดได้ ย่างเข้าหน้าฝนทีไร อาการหวัดมักจะมาเยือนทุกที วันนี้เรามีข้อแนะนำมาฝากคุณๆ ที่เป็นหวัดบ่อยๆ กันค่ะ ...
โหลดเพิ่มเติม ..คลิก


airban-300x250