Menu PSTIP

เต้นแอโรบิกบำรุงสมอง

เต้นแอโรบิกบำรุงสมอง

เต้นแอโรบิกบำรุงสมอง

เต้นแอโรบิกบำรุงสมอง

ผู้เชี่ยว ชาญด้านกีฬากลางแจ้งประกาศว่า การออกกำลังแบบแอโรบิกเป็นประจำ ไม่แต่เพียงจะขจัดไม่ให้สติปัญญาเสื่อมถอยลงตามอายุขัยเองแล้ว ยังสามารถทำให้สติปัญญา กลับคืนดีเหมือนตอนหนุ่มสาวได้อีกด้วย เขาอ้างว่า มันสมองส่วนสีขาวและสีเทา ที่เสื่อมลงตามอายุขัย เป็นสมองส่วนที่มีความสำคัญอยู่เสมอ ในการทำหน้าที่ด้านบริหารระดับสูง อย่างเช่น การวางแผน การกำหนดเวลา ความจำในการทำงาน และการทำงานพร้อมกันหลายอย่าง

ดร.อาเธอร์ เอฟ.เครเมอร์ และ เคิร์ก ไอ. อีริกสัน ทีมผู้ศึกษา ได้นำรายงานการศึกษาเรื่องต่างๆ ที่เคยเผยแพร่หลายเรื่องมาศึกษาทบทวนขึ้นใหม่

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก ไทยรัฐ

 




บทความน่าสนใจ

Just Change You Will Be Happy

ซูเปอร์ผลไม้ได้ใจคนรักสุขภาพ

ประโยชน์ของโฮลแกรน

อาหารดีที่ควรทานทุกวัน

อาหารเพิ่มความฟิต

สมุนไพร เกล็ดนาคราช