Menu PSTIP

ออกกำลังช่วยเผาผลาญไขมัน-น้ำตาล

ออกกำลังช่วยเผาผลาญไขมัน-น้ำตาล

ออกกำลังแบบรีบๆ แต่เวิร์ค

ออกกำลังช่วยเผาผลาญไขมัน-น้ำตาล

ดร.โรเบิร์ต เกอส์ซเตน ผู้เชี่ยวชาญศาสตร์ เมตาบอลิกใหม่ หรือ"เมตาโบโลมิกส์" จากโรงพยาบาลแมสซาชูเซตสเจเนอรัล ของสหรัฐ เปิดเผยข้อมูลการค้นพบซึ่งสนับสนุนการออกกำลังกายว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดใน การรักษาสุขภาพ ว่า ผู้ที่อ้วนน้อยมีอัตราการเผาผลาญไขมันและการหลั่งสารไนอะซินาไมด์สูงกว่าผู้ ที่อ้วนมากกว่าขณะออกกำลังกาย

นอกจากนี้ การค้นคว้ายังพบอีกว่า การออกกำลังกายเพียง 10 นาทีนั้นมีผลต่อสารเคมีในร่างกายยาวนานถึง 1 ชั่วโมง นำไปสู่อัตราการเผาผลาญไขมันและการหลั่งสารต่างๆ ที่เกี่ยวข้องในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ดร.เด็บ บี้ มิวโอวิโอ แห่งศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยดยุค แนะนำว่า ไม่ควรใช้ยาเพื่อ ลดความอ้วน เนื่องจากร่างกายมีระบบการตอบสนองที่ซับซ้อนมาก โดยนักวิจัยกำลังพยายามค้นหาอาหารหรือสมุนไพรซึ่งมีตัวสารซึ่งมีฤทธิ์ดัง กล่าวเพื่อนำไปใช้ช่วยเพิ่มหรือเปลี่ยนแปลงกระบวนการเมตาบอลิซึมแทน

ขอขอบคุณ ที่มา ข่าวสด

 




บทความน่าสนใจ

มารู้จักประโยชน์ของอีฟนิ่งพริมโรสกันเถอะ

ประโยชน์ดีๆ ของอาหารหลากสี

ข้อเสียจากการนั่งไขว่ห้าง

รักษาสุขภาพแบบจีนแข็งแรงแบบไทย

10 วิธีต้านความแก่ก่อนวัย

ท้องผูกแค่ไหนก็เอาอยู่