Menu PSTIP

7 วิธีดูแลตัวเองสู่การเป็นสาวหน้าใสตลอดเวลา

7 วิธีดูแลตัวเองสู่การเป็นสาวหน้าใสตลอดเวลา

7 วิธีดูแลตัวเองสู่การเป็นสาวหน้าใสตลอดเวลา

7 วิธีดูแลตัวเองสู่การเป็นสาวหน้าใสตลอดเวลา

เคล็ดลับของการเป็นสาวหน้าใสก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแต่ต้องหมั่นดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ ถ้าคุณสามารถดูแลผิวหน้าให้มีสุขภาพดีได้ตลอดเวลาโอกาสเกิดปัญหาก็จะน้อยลง ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกันสักนิดว่าบ้านเรานั้นแดดแรงและอากาศร้อน แถมมลพิษก็เยอะ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนสุดๆ ตั้งแต่มีนาคมไปจนถึงช่วงกลางปีโน่นเลย ผิวหน้าจะถูกทำลายง่ายมาก ดังนั้นจึงต้องดูแลกันมากเป็นพิเศษ และต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 7 วิธีสำหรับการดูแลรักษาใบหน้าคุณให้ดูใสเสมอตลอดเวลา ลองนำไปใช้ดูค่ะ

ทำความสะอาดผิวหน้า อย่าทำตัวเป็นสาวซกมก ขี้เกียจล้างหน้าเชียวล่ะ ผิวผู้หญิงเรามีความมันกว่า มีรูขุมขนใหญ่กว่าด้วย ทำให้ผิวหน้าสกปรกง่าย จึงควรหมั่นล้างหน้าให้ปราศจากความมันและสิ่งสกปรก

บำรุงผิว อย่าอายและอย่าวิตกว่าการบำรุงผิวเป็นเรื่องของผู้หญิงเท่านั้น คุณคงรู้ตัวดีว่าผู้หญิงเราเจอแดดมาทั้งวัน ยิ่งบรรดาสาวๆ ที่ทำงานกลางแจ้งด้วยแล้วมักถูกแดดถูกลมมากกว่าสาวออฟฟิศ มลพิษทั้งหลายจู่โจมได้ง่ายกว่า และทำให้ผิวหน้าคุณเหี่ยวย่น ตีนกาเดินตามมาเร็วกว่าปกติด้วย บำรุงผิวกันหน่อยดีกว่าโดยโทนเนอร์ที่จะช่วยให้ผิวใสและไม่ยับย่นก่อนวัยอันควร

หมั่นลอกเซลล์ที่ตายแล้วออกไปบ้าง เติมความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ ผิวจะได้ใสและนุ่มมือ

ทาครีมกันแดดป้องกันผิวจากแสงอาทิตย์บ้าง ยิ่งในช่วงฤดูร้อนแสงแดดจะแรงกล้ากว่าหน้าหนาว ถ้าคุณชอบกิจกรรมกลางแจ้ง กลางทะเลด้วยแล้วล่ะก็ ควรทาครีมกันแดดป้องกันผิวจากรังสียูวีเป็นอย่างยิ่ง

เลือกรับประทานอาหารอย่างสมดุล เป็นอีกเรื่องที่สำคัญต่อผิวคือทานอาหารที่มีวิตามินดีและอีเยอะๆ เช่น นม ตับ ไข่ เมล็ดธัญพืช กล้วย และผักสีเขียว จะช่วยให้ผิวคุณมีสุขภาพดี

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะทำให้ร่างกายฟิต กล้ามเนื้อแน่น รูปร่างดี สุขภาพดีแล้ว ยังส่งผลถึงผิวด้วย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยนำออกซิเจนไปสู่เนื้อเยื่อทุกส่วนของร่างกาย รวมทั้งผิวหนัง ทำให้คุณดูอ่อนวัยขึ้น

งดบุหรี่ เพื่อหยุดความแก่ก่อนวัย เพราะสารนิโคตินที่เข้าไปเล่นงานเส้นเลือดหล่อเลี้ยงผิวหนังให้หดตัว สารอาหารจึงไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงผิวหนังได้เท่าที่ควร แถมยังสลายวิตามินซีไปหมด ดังนั้นอยากหน้าใสก็ไม่ควรเป็นสาวอมควัน

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

Trend Alert : Pretty Pleat

รูปร่างเพรียวเมื่อหยุดบวมน้ำ

เคล็ดลับการแต่งตัวของสาวผอมบาง

เคล็ดลับกระตุ้นขนตาให้งอนยาว

เลือกสบู่อย่างไรให้เหมาะกับผิวคุณ

ระวัง ความอ้วนที่มากับเครื่องดื่ม