Menu PSTIP

ให้กล้วย...เป็นผลไม้คำแรกของลูกกันเถอะ

ให้กล้วย...เป็นผลไม้คำแรกของลูกกันเถอะ
ให้กล้วย...เป็นผลไม้คำแรกของลูกกันเถอะ

ให้กล้วย...เป็นผลไม้คำแรกของลูกกันเถอะ

กล้วย เป็นผลไม้ที่เรารู้จักกันดี มีอยู่ในทุกฤดูกาล กล้วยที่คุณแม่ทั้งหลายนิยมนำมาทำเป็นอาหารเสริม หรือผลไม้คำแรก ให้กับลูกน้อย อายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ก็คือ กล้วยน้ำว้า ในเมนูกล้วยบด เพราะกล้วยมีรสหวาน เนื้อนิ่ม กินง่าย ย่อยง่าย ไม่มวนท้อง ช่วยป้องกันอาการท้องผูก ซึ่งมีแคลเซียม โพแทสเซียม ใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย มีคุณค่าทางอาหารสูง จึงทำให้กล้วยเป็นที่มักจะแนะนำให้เด็กกินเป็นประจำทุกวัน

เมนูกล้วย กล้วย ที่ใช้ป้อนลูก มักจะเป็นกล้วยขูด โดยใช้ส้อมขูดเอาผิวเนื้อกล้วย แล้วเติมน้ำอุ่น ให้เนื้อกล้วยนิ่มขึ้น แล้วจึงป้อนให้ลูกรัก ควรเริ่มให้ลุกกินกล้วยน้อยคำก่อน สัก 5-10 คำเล็กๆ เพื่อจะดูว่าลูกย่อยกล้วยได้ดีหรือไม่ แล้วจึงค่อยๆ เพิ่มปริมาณมากขึ้นตามวัยของลูก

ล่าสุด มีรายการวิจัยพบว่า กินกล้วยเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเจ็บป่วยด้วยโรคทั่วไปและโรคเรื้อรังได้ในอนาคต จึงเรียกได้ว่า กล้วยเป็นผลไม้แห่งสุขภาพสำหรับลูกน้อยที่รักของเรา รู้อย่างนี้แล้ว เมื่อลูกถึงวัยทานอาหารเสริมอื่นนอกจากนมแม่ ก็อย่าลืมจัดกล้วยให้เป็นผลไม้คำแรกของลูกกันนะคะ

ขอขอบคุณ ที่มา : ModernMom Vol.17 No 203 September 2012 ภาพประกอบจาก tinyzone.tv




บทความน่าสนใจ

พัฒนาการของเด็กอายุ 8-9 ปี

อาหารเด็ก..ลาบไก่กุ๊ก ๆ

อาหารเด็ก..Black Salad

อาหารเด็ก..ซุปฟักทองบด

อาหารเด็ก..ไข่ต้มฟรุตสลัด

อาหารเด็ก..เบอร์เกอร์ ซอสเทอริยากิ