Menu PSTIP

ผู้หญิงแต่ละวัยดูแลสุขภาพอย่างไรดี

ผู้หญิงแต่ละวัยดูแลสุขภาพอย่างไรดี
ผู้หญิงแต่ละวัยดูแลสุขภาพอย่างไรดี

ผู้หญิงแต่ละวัยดูแลสุขภาพอย่างไรดี

ผู้หญิง...ผู้หญิง ทำไมถึงมีอะไรต่อมิอะไร ต้องใส่ใจกันจนวุ่นวาย เรื่องสุขภาพอนามัย ก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญที่ละเลยไม่ได้ เมื่อเกิดปัญหาหลายคนมักจะอายที่ต้องไปพบหมอ ถ้ากลัวว่าจะต้องอายคุณหมอ เราก็จะต้องดูแลสุขภาพอนามัยของตนเองไม่ให้มีปัญหา

สุขภาพของผู้หญิงนั้น แบ่งออกได้เป็น 3 ช่วงวัย ได้แก่

ช่วงวัยรุ่น วัยนี้มีวัคซีนชนิดหนึ่งที่สำคัญและมีบทบาทมาก ก็คือวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก โดยวัคซีนนี้จะได้ผลดีก็ต่อเมื่อฉีดในกลุ่มเด็กที่ยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน ช่วงอายุ 9-16 ปี จะสามารถป้องกันมะเร็งได้อย่างน้อย 20 ปี

วัยเจริญพันธ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่ มักคิดว่าต้องไปหาหมอเมื่อตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ความจริงแล้ว ควรจะไปตั้งแต่ก่อนแต่งงาน เพื่อวางแผนครอบครัว หรือตรวจร่างกายก่อนจะแต่งงาน เพื่อจะได้คัดกรองโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ และถ้ามีโรคประจำตัวบางโรค อาจจะต้องรอให้อาการของโรคอยู่ในภาวะที่สงบก่อนจึงจะตั้งครรภ์ได้ ซึ่งก็ต้องอยู่ในการควบคุมของแพทย์

ยิ่งเป็นหญิงวัยเจริญพันธุ์ ที่ตั้งครรภ์ ต้องให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ พบแพทย์เพื่อตรวจครรภ์ตามนัด เพื่อตรวจเช็คการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ อีกทั้งการดูแลตัวเองหลังคลอด ไม่ว่าจะคลอดเองธรรมชาติ หรือผ่าท้องคลอด ต้องมีการตรวจหลังคลอด ต้องดูแลสุขภาพเพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอสำหรับเลี้ยงลูกน้อย

วัยชรา ช่วงนี้เป็นช่วงที่ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยทอง เพราะฉะนั้นสิ่งที่ต้องระวังก็คือ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก ปัญหาเรื่องกระดูกพรุน วัยนี้จะต้องพบแพทย์ทุกปี เพื่อตรวจความผิดปกติทั้งหลาย และจะได้ป้องกันตนเองก่อนจะสายเกินแก้

อย่างไรเสีย เมื่อเกิดมีปัญหาขึ้น อย่ามัวคิดอายอยู่ เพราะความปลอดภัยในสุขภาพและชีวิตของเรา สำคัญมาก ทั้งกับตนเอง คนในครอบครัว โดยเฉพาะลูกน้อยที่เราจำเป็นต้องรักษาสุขภาพของเราเองเพื่อได้อยู่ดูแลลูกน้อยไปได้ยาวนานนะคะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร รักลูก ภาพประกอบจาก horoscope.sanook.com




บทความน่าสนใจ

ทายนิสัยจากปกสมุดบันทึก

Sparkling Shine แฟชั่นวิบวับ ที่ต้องจับตามอง

ลดความอ้วนด้วยการหยุดอาหารแคลอรี่สูง

เลือกซื้อรองเท้าตามราศี

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กับคุณค่าที่ไม่ควรมองข้าม

ใบเตยความหอมที่ไม่เคยเชย