Menu PSTIP

แซนด์วิชไข่ เมนูไดเอทแบบอิ่มท้อง

แซนด์วิชไข่ เมนูไดเอทแบบอิ่มท้อง

แซนด์วิชไข่ เมนูไดเอทแบบอิ่มท้อง

แซนด์วิชไข่ เมนูไดเอทแบบอิ่มท้อง

เวลาเห็นเมนูอาหารในตารางไดเอทแล้วมันเพลียจิตกันใช่มั้ยคะสาวๆ เพราะแต่ละอย่างดูเบาดูบางเหมือนกินลมเข้าไปยังไงยังงั้นเลยล่ะค่ะ วันนี้เจ๊เลยขอแนะนำเมนูไดเอทแบบอิ่มท้องให้สาวๆ เอาไปเป็นตัวเลือกในมื้อต่างๆ ของวัน รับรองว่ารสชาติอร่อยถูกปากสาวๆ แน่นอนจ้า

เริ่มทำง่ายๆ ด้วยส่วนผสมหลักๆ อย่างขนมปังโฮลวีต ไข่ต้มที่เน้นไข่ขาวให้มากกว่า ข้าวโพดหวานที่ฝานแล้ว กระเทียม เกลือ พริกไทย ผักกาดหอม หอมใหญ่ และมะเขือเทศ วิธีทำก็แสนง่ายคือทำเหมือนแซนด์วิชทั่วไป โดยเอาส่วนผสมมาปั่นๆ บดๆ รวมกันเป็นไส้แล้วทาไปบนแผ่นขนมปังที่ใส่ผักกาดหอมรองไว้และตักไข่ต้มที่ฝานเป็นแผ่นวางลงไป เท่านี้ก็ได้แซนด์วิชไข่ต้มแสนอร่อยแล้วล่ะค่ะ

ใครอยากเติมผักอะไรลงไปในแซนด์วิชไข่ต้มนี้ก็ทำได้ตามใจเลยนะคะ จะได้ยิ่งอิ่มท้องมากขึ้น และแซนด์วิชที่ทำง่ายกินง่าย แถมไม่อ้วนด้วยนะคะ

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

ยีนส์สุดฮิตของสาวยุคนี้

เปลี่ยนผิวขาวหมวยมาเป็นสาวผิวแทน

สร้างความมั่นใจจากสีเสื้อผ้า

มาส์กหน้ากะเพราผสมมะเขือเทศช่วยผิวขาวอมชมพู

5 กระตุ้นการเผาผลาญด้วยกลิ่นจากธรรมชาติ

คุณมักเป็นที่หมายปองของผู้ชายสไตล์ไหน