Menu PSTIP

แคลอรีในขนมไทย

แคลอรีในขนมไทย

5an-lose-weight-66

แคลอรีในขนมไทย

เมืองไทยของเรานี้ขึ้นชื่อเรื่องอาหารอร่อยไม่แพ้ชาติใดในโลกเลยค่ะ โดยเฉพาะขนมหวานแบบไทยๆ แต่สาวๆ รู้บ้างมั้ยจ๊ะว่าในขนมไทยแต่ละชนิดมีแคลอรีอยู่เท่าไหร่กันบ้าง ถ้าอยากรู้ก็ตามเจ๊มาเลยค่า

  • กล้วยไข่เชื่อม 2 ผล 177 แคลอรี
  • กล้วยบวชชี 4 ชิ้น 129 แคลอรี
  • ขนมน้ำดอกไม้ 9 ชิ้น (63 กรัม) 190 แคลอรี
  • ขนมเปียกปูน 1 จานเล็ก (90 กรัม) 195 แคลอรี
  • ขนมกล้วย 1 จานเล็ก (90 กรัม) 57 แคลอรี
  • ขนมไข่นกกระทา 11 อัน (40 กรัม) 191 แคลอรี
  • ขนมสาลี่ 1 ชิ้น (38 กรัม) 116 แคลอรี
  • ขนมบ้าบิ่น 1 ชิ้น (54 กรัม) 130 แคลอรี
  • ขนมผิง 27 ก้อน (43 กรัม) 128 แคลอรี
  • ขนมบัวลอย 1 จานเล็ก (100 กรัม) 211 แคลอรี
  • ขนมชั้น 1 จานเล็ก (100 กรัม) 231 แคลอรี
  • ขนมหม้อแกงเผือก 1 ชิ้น (60 กรัม) 174 แคลอรี
  • เต้าส่วน 1 ชามเล็ก (130 กรัม) 204 แคลอรี
  • ฟักทองแกงบวด 1 ชามเล็ก (100 กรัม) 164 แคลอรี

ขนมไทยบางอย่างแคลอรีสูง บางอย่างแคลอรีต่ำ ถ้าเรารู้จักเลือกกินให้เหมาะสม ไม่มากเกินไปจนทุกข์กาย แต่ก็ไม่น้อยจนทุกข์ใจ เราก็จะมีความสุขกับขนมไทยๆ ที่หากินง่ายๆ ในบ้านเรา และที่สำคัญขนมไทยยังไงๆ ก็แคลอรีน้อยกว่าขนมฝรั่งแน่นอนจ้า

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

เลือกรองพื้นอย่างไรให้ถูกต้อง

แค่เต้นรำ ก็ลดอ้วนได้โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส

ดื่มชาหลีกเลี่ยงน้ำหนักเกิน

เคล็ดลับดูแลเท้าและรองเท้าในช่วงน้ำท่วม

กินซูชิยังไงก็ไม่อ้วน

7 พฤติกรรมลุ้นอ้วน