Menu PSTIP

พอกันทีพุงป่องหลังทานอาหารใหม่ๆ

พอกันทีพุงป่องหลังทานอาหารใหม่ๆ

พอกันทีพุงป่องหลังทานอาหารใหม่ๆ

พอกันทีพุงป่องหลังทานอาหารใหม่ๆ

ถ้าคุณกำลังสงสัยว่า ยายเพื่อนมีเทคนิคอะไร ถึงรักษาหน้าท้องแบนราบได้เสมอแม้แต่หลังกินข้าว ต่อไปนี้คือทริคเด็ดของนางที่เราแอบไปเจาะลึกมาได้

เคี้ยวช้าๆ กลืนนานๆ คนที่เคี้ยวเร็วๆ แล้วรีบกลืน มักจะกลืนเอาอากาศลงไปในท้องด้วย เป็นเหตุให้ท้องป่องเกินงาม แต่ถ้าเปลี่ยนมาเคี้ยวช้าๆ ให้ละเอียดแล้วค่อยๆ กลืน ระบบย่อยจะทำงานได้บรรเจิดขึ้น หลังจบมื้ออาหาร พุงจะไม่โตขึ้นมาเหมือนยัดแตงโมเข้าไปทั้งลูกให้เพื่อนฝูงตกใจ

มะนาวช่วยได้ น้ำมะนาวเป็นเพื่อนซี้ของระบบย่อย ถ้าบีบมะนาวซีกหนึ่งลงไปในน้ำเปล่า ดื่มก่อนทานอาหาร จะกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้อาหารเคลื่อนผ่านกระเพาะไปได้สะดวก และย่อยหมดเร็วโดยไม่ทำให้พุงป่องเลย

กดจุดหยุดไขมัน กดปลายนิ้วลงไปที่หน้าแข้ง ต่ำจากหัวเข่าประมาณ 3 นิ้ว ค้างไว้ 2 นาทีแล้วค่อยๆ คลาย ทำซ้ำสามครั้ง จะกระตุ้นระบบย่อยอาหารและลดอาการตัวบวมได้

ดื่มหลังจบมื้อ การกินข้าวคำน้ำคำอาจทำให้ทานน้อยลงก็จริง แต่น้ำจะทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะนานขึ้น แต่ถ้าเปลี่ยนเป็นดื่มน้ำก่อนหรือหลังจากทานอาหารเสร็จสัก 30 นาที ระบบย่อยจะทำงานคล่องตัวขึ้น และพุงก็ไม่ป่องด้วย

ว่านหางจระเข้เริ่ดสุด น้ำว่านหางจระเข้สรรพคุณในการปราบอาการท้องอืดให้สาวๆ ถ้าได้ดื่มหลังอาหารสักแก้ว เลิกห่วงได้เลยว่าอาการท้องอืดจะตามมาเล่นงานจนหน้าท้องของคุณยื่นออกมาทำลายลุคส์ตัวเอง

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

ลดน้ำหนักด้วยกฎ 80-20

เทคนิคแต้มน้ำหอมให้ติดทนนาน

ผลวิจัยชี้นอนไม่พอเป็นสาเหตุทำให้น้ำหนักเพิ่ม

สูตรสครับผิวจากสตรอเบอร์รี่

8 วิธีลดความอายเพิ่มความมั่นใจให้มากขึ้น

สูตรแก้ปัญหาสิวฝ้า