Menu PSTIP

ขนมปังโฮลวีท กินแล้วไม่อ้วน

ขนมปังโฮลวีท กินแล้วไม่อ้วน
ขนมปังโฮลวีท กินแล้วไม่อ้วน

ขนมปังโฮลวีท กินแล้วไม่อ้วน

ขนมปัง เป็นอาหารประเภทแป้ง ที่ให้คาร์โบไอเดรต ซึ่งถ้าทานเข้าไปมากๆ จะทำให้สาวๆอ้วนได้ง่ายๆ แต่ขนมปังเป็นเมนูที่อร่อย กินเพลิน เวลาได้รับคาร์โบไฮเดรต ร่างกายเราจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา เราถึงได้รู้สึกว่าขนมปังอร่อยเหลือเกิน

แต่ขนมปังที่ทำจากแป้งขัดสีไม่ให้อะไรเลยนอกจากน้ำตาล ที่ส่งผลให้อ้วนๆๆๆ ดังนั้น จึงควรเปลี่ยนจากขนมปังสีขาวๆ มากินขนมปังโฮลวีทดีกว่า จะได้มีเส้นใยอาหารไปช่วยสลายไขมันในเส้นเลือด จะได้ผอมเร็วขึ้นค่ะ

คราวหน้าหากคุณสาวๆ อยากทานขนมปังละก็ อย่าลืมนึกถึงขนมปังโฮลวีทเป็นอันดับแรกนะคะ เพราะนอกจากจะอร่อยอยู่ท้องแล้ว ยังมีวิตามินและใยอาหารที่ดีต่อร่างกายแถมทานแล้วไม่อ้วนเหมือนขนมปังขาวด้วยค่ะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพจาก : muslim4health




บทความน่าสนใจ

ที่คาดผมสุดเก๋ทำให้คุณดูโดดเด่นในพริบตา

ลดน้ำหนักอย่างไรไม่อันตราย

เซ็ตผมสวยแบบมืออาชีพ

เครื่องออกกำลังแบบมีสายลดเอวได้จริงหรือ

หัวไชเท้าลบรอยกระ

5 สาเหตุที่ทำให้ผมหักขาด