Menu PSTIP

กะหล่ำปลียาลดความอ้วน

กะหล่ำปลียาลดความอ้วน

กะหล่ำปลียาลดความอ้วน

กะหล่ำปลียาลดความอ้วน

สาวๆ คนไหนที่กำลังพึ่งยาในการลดความอ้วนอยู่นั้นลองมาดูข้อมูลนี้กันค่ะ เพราะว่าคุณก็สามารถลดความอ้วนแบบที่ไม่ต้องใช้ยาได้เหมือนกัน โดยการหันมาทานผักที่มีสรรพคุณในการลดน้ำหนักกันดีกว่านะคะ ปลอดภัยแถมยังมีประโยชน์อีกด้วยค่ะ

ใครจะรู้ล่ะค่ะว่ากะหล่ำปลีที่เราเห็นตามท้องตลาดจะเป็นผักลดความอ้วนกับเค้าเหมือนกัน เพราะมีงานวิจัยบอกว่า กะหล่ำปลีมีกรดทาร์ทาริกช่วยไม่ให้น้ำตาลและแป้งกลายเป็นไขมัน มันจึงช่วยลดน้ำหนักได้นั่นเอง ถ้าจะทานกะหล่ำปลีก็ควรจะนึ่ง อบ หรือทานสดเป็นสลัด เพราะมันมีวิตามินซีสูง การทานแบบนี้จะช่วยคงคุณค่าสารอาหารมากที่สุดค่ะ

รู้แบบนี้แล้ว คุณสาวๆ ทั้งหลายคงรีบไปหาซื้อกะหล่ำปลีกันแทบไม่ทันเลยใช่ไหมค่ะ ใครจะไปรู้ละว่าผักที่ทานกันอยู่บ่อยๆ นั้น ก็สามารถลดความอ้วนได้ แต่อย่าทานกันเยอะนะคะ เพราะมันจะมีปัญหาต่อต่อมไทรอยด์ได้

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

4 อาหารทำให้อิ่มนาน

เคล็ดลับเลือกสปอร์ตบราของสาวนักกีฬา

10 เคล็ดลับเพื่อผิวใสสุขภาพดี

ต้อนรับอากาศหนาวด้วยความชุ่มชื่น

เทคนิคแต่งสวยให้ทรงผมในช่วงเร่งด่วน

3 สาเหตุหลักที่การไดเอทมักล้มเหลว