Menu PSTIP

5 ความเคยชินเร่งเซลลูไลท์

5 ความเคยชินเร่งเซลลูไลท์

5 ความเคยชินเร่งเซลลูไลท์

5 ความเคยชินเร่งเซลลูไลท์

เซลลูไลท์ก็คือไขมันที่จับตัวเป็นก้อนแข็งเกาะอยู่ที่ใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวคุณเป็นลายตะปุ่มตะป่ำไม่เนียนเรียบ แต่นอกจากจะเกิดจากการกินอาหารไขมันสูงแล้ว ความเคยชินของเราก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เซลลูไลท์ได้แจ้งเกิดเบิกบานกันถ้วนหน้า

1. สูบบุหรี่ ในควันบุหรี่มีนิโคตินสารพิษที่จะเร่งให้ร่างกายผลิตเซลลูไลท์เร็วยิ่งขึ้น ทุกครั้งที่สูดควันเข้าปอดจึงเท่ากับคุณสูดเอาความอ้วนให้ตัวเองแถมยังเผื่อแผ่ไปถึงคนข้างๆ ที่ไม่ได้สูบ แต่ต้องทนสูดควันบุหรี่จากคุณไปด้วย

2. อดนอน ร่างกายเราต้องการการพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมง ถ้าพักผ่อนไม่พอ ระบบเผาผลาญจะไม่มีแรงเผาผลาญไขมันที่เกาะตัวอยู่ออกเป็นพลังงานเป็นที่มาของความอ้วนไม่มีลิมิตของคุณ

3. ดื่มน้ำน้อยเกินไป หลังจากสลายไขมันแล้วร่างกายต้องการน้ำที่จะมาพาไขมันออกจากร่างกาย แต่ถ้าคุณดื่มน้ำน้อย ไขมันที่ย่อยสลายเสร็จเสร็จแล้วก็จะเกาะกันเป็นกลุ่มติดหนึบอยู่ใต้ผิวหนัง กลายเป็นผิวเปลือกส้มที่ดูกี่ทีก็ไม่สวยสักที

4. กินยาคุม ยาคุมบางชนิดมีผลทำให้อ้วนได้ ก่อนซื้อยาจึงต้องขอข้อมูลจากเภสัชกรมาให้ละเอียด

5. ไม่ออกกำลังกาย อย่าปล่อยหน้าที่สลายไขมันให้เป็นของร่างกายอย่างเดียว ถ้าคุณเอาแต่กินแต่ไม่ยอมออกกำลังกาย ระบบเผาผลาญจะไม่ตื่นตัว แล้วเมื่อไรจะผอมได้ล่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

กินไขมันไม่อ้วน

สวยด้วยไข่กับน้ำผึ้ง

สูตรหน้าเนียนกระชับรูขุมขน

สูตรหน้าเนียนใส ไร้ฝ้า

หน้าใสบริ๊งอย่างซูเปอร์สตาร์

ข้อห้ามสำหรับสาวไดเอท