วันเสาร์, 21 มกราคม 2560

อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่อบหอมใหญ่

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่อบหอมใหญ่

อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่อบหอมใหญ่

 

ส่วนผสม ไก่อบหอมใหญ่

  • เนื้ออกไก่ไม่เอาหนัง 80 กรัม
  • หอมใหญ่ซอยบางตามขวาง 50 กรัม
  • มะเขือเทศหั่นหยาบ 1 ลูก
  • ผักชีฝรั่ง (pasley) สับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • สับปะรดหั่นชิ้น 5 ชิ้น
  • ออริกาโน 1 ช้อนชา
  • เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
  • พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
  • ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
  • ผักสด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ

วิธีทำ ไก่อบหอมใหญ่

  1. ล้างไก่ พักให้สะเด็ดน้ำ ใส่อ่างผสมไว้
  2. ใส่เกลือ พริกไทย ออริกาโน ซอสปรุงรส น้ำมันมะกอก คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำไก่มาหมักไว้ 20 นาที
  3. วางไก่ที่หมักลงในหม้ออบ โรยหอมใหญ่ข้างบน โรยมะเขือเทศ ผักชีฝรั่ง นำเข้าเตาอบ อบไฟ 300 องศาฟาเรนไฮต์ พอสุกเหลือง เอาออกจากเตา ตักใส่จาน รับประทานกับผักสดและสับปะรด

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

อาหารเด็ก..บรอกโคลีซุป

น้ำพริก..น้ำพริกแมงดาผัด

อาหารเจ..เห็ดหย็องเจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..อกไก่ผัดมันฝรั่ง

อาหารจานเดียว..ทอดมันปลากรายไข่เค็ม

อาหารจานเดียว..ยำถั่วพูน้ำพริกเผากับไข่ต้ม


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา