วันจันทร์, 23 มกราคม 2560

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดโรลปลาทูน่ากับปูอัด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดโรลปลาทูน่ากับปูอัด

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดโรลปลาทูน่ากับปูอัด

ส่วนผสม: น้ำจิ้มถั่วตัดมายองเนส

  • พริกขี้หนูสวน
  • กระเทียม/รากผักชี
  • น้ำตาลปี๊บ/เกลือ
  • น้ำมะนาว
  • มายองเนส
  • ถั่วตัด

วิธีทำ

1.นำ พริกขี้หนูสวนกระเทียม/รากผักชี/น้ำตาลปี๊บ/เกลือ โขลกให้เข้ากันใส่ถั่วตัดแล้วโขลกให้ละเอียด

2.ใส่น้ำมะนาวและมายองเนส คนให้เข้ากัน

ส่วนผสม :สลัดโรล

  • แผ่นเปาะเปี๊ยะเวียดนาม
  • ผักสลัดตามชอบ /แตงกวาญี่ปุ่น
  • ปลาทูน่าและปูอัด

วิธีทำ

1.นำแผ่นเปาะเปี๊ยะมาแช่น้ำ ประมาณ8วินาที

2.วางลงบนเขียง ใส่ผัก ปลาทูน่าหรือปูอัด แตงกวา แล้วม้วนให้แน่น

3.จัดใส่จาน กินพร้อมน้ำจิ้มซีฟูดส์ที่เตรียมไว้ อร่อยแน่นอนจ้า

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : Maekwansri 



บทความน่าสนใจ

อาหารภาคอีสาน..ส้มตำปลาร้า (สากล)

อาหารจานเดียว..ปลาหมึกแดดเดียว

เคล็ดลับเก็บรักษาผักให้อยู่ได้นาน

อยากต้านมะเร็ง พริกแกงจัดให้

อาหารจานเดียว..ปลาอินทรีทอดน้ำปลา พริกน้ำปลาสามรส

อาหารจีน..ก๋วยเตี๋ยวหลอด


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา