วันจันทร์, 16 มกราคม 2560

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดกุ้งกับสับปะรด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดกุ้งกับสับปะรด

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดกุ้งกับสับปะรด

ส่วนผสม อาหารเพื่อสุขภาพ สลัดกุ้งกับสับปะรด

  • เนื้อกุ้งต้มสุก 300 กรัม
  • ต้นอ่อนถั่วเหลือง 100 กรัม
  • สับปะรด 1 ผล ขนาด 500 กรัม
  • หัวหอม 2 หัว
  • ผักชี 1 ช่อ
  • ขิงสด 20 กรัม
  • มะนาวเขียว 1 ลูก
  • พริกสด 1 เม็ด
  • ซอสถั่วเหลือง Kikkoman 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ อาหารเพื่อสุขภาพ สลัดกุ้งกับสับปะรด

  1. ใส่เนื้อกุ้งลงในชามผสม ราดด้วยน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
  2. หั่นสับปะรดเป็นแว่นๆ หนาประมาณ 1 เซนติเมตร ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ ล้างต้นอ่อนถั่วเหลืองให้สะอาดและพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ นำไปลวกพอสุก ตักขึ้น ล้างด้วยน้ำเย็นซ้ำอีกรอบ พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ ปอกเปลือกหัวหอม ซอยเป็นแว่นบางๆ ใส่หัวหอม ต้นอ่อนถั่วเหลือง สับปะรดและผักชี ลงในชามกุ้ง คลุกเคล้าให้กัน
  3. เตรียมซอสโดยหั่นพริกพอหยาบๆ แกะเม็ดออก ปอกเปลือกขิงและขูดเป็นฝอยใส่ในชาม เติมซอสถั่วเหลือง พริก คนให้เข้ากัน
  4. เทซอสลงบนเนื้อกุ้ง คนให้เข้ากัน ยกเสิร์ฟได้เลย

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

กินอะไรป้องกันช่องคลอดอักเสบ

ทอดอาหารอย่างไรไม่ติดกระทะ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่ผัดพริกแห้ง

อาหารเด็ก..พายพัฟทูน่า

อาหารเด็ก..ผัดดอกกุยช่ายใส่กุ้ง

ซัมเมอร์นี้ไอศกรีมรสไหนโดน


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

Search