วันอาทิตย์, 22 มกราคม 2560

อาหารเพื่อสุขภาพ..น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

 

อาหารเพื่อสุขภาพ..น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ..น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

  • มันฝรั่ง 100 กรัม
  • แครอทต้มสุก 50 กรัม
  • ฟักทองต้มสุก 50 กรัม
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
  • นมสดพร่องมันเนย 1/4 ถ้วยตวง
  • น้ำตาล 2 ช้อนชา
  • เกลือป่น 2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนชา

วิธีทำ น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

  1. นำมันฝรั่ง แครอท และฟักทองปั่นรวมกัน
  2. เติมนมสดพร่องมันเนย และน้ำเปล่า
  3. นำส่วนผสมที่ได้ขึ้นตั้งไฟ พอเริ่มอุ่นให้ปรุงรสได้ตามต้องการ

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

อาหารภาคกลาง..ยำส้มโอ กับกุ้ง

อาหารจานเดียว..ผัดโป๊ะแตก

อาหารจานเดียว..ปลาเก๋าทอดกรอบราดพริก

ต้มข้าวต้มให้หอมน่ารับประทาน

เบกกิ้งโซดาช่วยขจัดคราบเตาไมโครเวฟ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ปลาอินทรีทอดซอสเปรี้ยวหวาน


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา