วันจันทร์, 23 มกราคม 2560

อาหารเด็ก..Carroty Spa Drink

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเด็ก..Carroty Spa Drink

อาหารเด็ก..Carroty Spa Drink

ส่วนผสม

สำหรับเด็กอายุ 3 ขวบขึ้นไป (สำหรับ 1 ที่)

  • แครอท 3 ชิ้นใหญ่
  • แอปเปิ้ล 2 ชิ้น
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้ม 5-6 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
  • ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง

วิธีทำ
1. หั่นแครอทและแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมไว้
2. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดรวมกันจนละเอียด ชิมรสตามชอบ (หากชอบรสเปรี้ยวอาจเติมน้ำมะนาวเพิ่มได้)
3. เทใส่เหยือกหรือแก้วทรงสูง ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ให้สวยงาม

เกร็ดน่ารู้

  • สามารถปรับสูตรและเพิ่มปริมาณส่วนผสมหากต้องเสิร์ฟคนจำนวนมาก
  • แครอทอุดมด้วยเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีสารอาหารจำพวกโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินเอ บี 1 บี 2 และซี ที่มีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะอีกด้วย
  • แอปเปิ้ลมีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำชื่อเพกติน (Pectin) รวมถึงวิตามินที่เป็นประโยชน์มากมาย

Kids Can Do

  • เด็กๆ ช่วยชิมรสชาติเครื่องดื่มแก้วนี้แล้วตัดสินว่าอร่อยถูกใจหรือยัง

ขอขอบคุณ หนังสือเมนูลูกรัก



 

บทความน่าสนใจ

อาหารเด็ก..ซุปมะเขือเทศไก่

อาหารเด็ก..ปลาราดหน้าฟักทอง (สูตร1)

อาหารเด็ก..ซอสซี่มีตบอลกับมันบดทูโทน

ยาแก้ปวดใช้ผิด อาจทำครรภ์เป็นพิษ

ลูกกินยาก แม่เอาไงดี พึ่งวิตามินดีมั้ยนะ

รับมือ...ลูกวัยขี้หวง


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา