วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

อาหารเด็ก..ไก่นึ่งอะโวคาโด

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเด็ก..ไก่นึ่งอะโวคาโด

อาหารเด็ก..ไก่นึ่งอะโวคาโด

ส่วนผสม อาหารเด็ก ไก่นึ่งอะโวคาโด(สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป)

  • อะโวคาโดขูดหรือบด ½ ถ้วย
  • แอปเปิลเขียวทั้งเปลือก บดละเอียด ½ ถ้วย
  • ไก่บด ลวกสุก 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุป ½ ถ้วย

วิธีทำ อาหารเด็ก ไก่นึ่งอะโวคาโด(สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป)

  1. ผสมอะโวคาโด แอปเปิลเขียว ไก่บด ใส่น้ำซุปเล็กน้อย คนให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
  2. ตักใส่ถ้วย ปิดด้วยผ้าขาวบาง แล้วนึ่ง 10-15 นาที ก็ตักใส่ถ้วยใบโปรดให้ลูกได้เลยค่ะ

Tip : แอปเปิลเขียวมีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และวิตามินอีกหลายชนิด ช่วยบำรุงหัวใจ มีสารต้านอนุมูลอิสระลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง ควรกินสดทั้งเปลือกจะได้สารเพคติน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร รักลูก ปีที่ 31 ฉบับที่ 379 สิงหาคม 2557



บทความน่าสนใจ

แอปเปิ้ลช่วยดับกลิ่น

อาหารเด็ก..ปั้นขลิบทอดไส้ปลา

เตรียมตัวอย่างไร เมื่อเดินทางช่วงตั้งท้อง

เคล็ดลับการแล่เนื้อปลา

เคล็ดลับช่วยขจัดคราบยาง

ภาวะปกติในทารกแรกเกิด


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา