วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

อาหารเด็ก..โจ๊กปลาผักโขม

อาหารเด็ก..โจ๊กปลาผักโขม

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเด็ก..โจ๊กปลาผักโขม

ส่วนผสม อาหารเด็ก โจ๊กปลาผักโขม(11-12 เดือน)

  • ข้าวซ้อมมือ 1/3 ถ้วย
  • เนื้อปลากะพงไม่ติดหนัง 100 กรัม
  • ผักโขม 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ อาหารเด็ก โจ๊กปลาผักโขม(11-12 เดือน)

  1. ปั่นข้าวซ้อมมือในโถปั่นอาหารให้ได้เป็นเม็ดเล็ก ๆ แล้วจึงนำไปซาวจนสะอาด
  2. ต้มข้าวกับน้ำซุปหรือน้ำเปล่า ด้วยไฟอ่อน ๆ หรือใส่หม้อตุ๋นค่อย ๆ เคี่ยวไปประมาณ 1 ชั่วโมง
  3. หั่นผักโขมเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วพักไว้
  4. หั่นเนื้อปลาเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปลวกในน้ำเดือดเพื่อล้างคาวปลา
  5. ใส่เนื้อปลาและผักโขมลงในโจ๊กก่อนเสิร์ฟ เร่งไฟให้เดือดอีกครั้ง

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร modernmom Vol.19 No.223 พฤษภาคม 2557



บทความน่าสนใจ

เมื่อลูกรักท้องเสีย

น้ำผึ้ง ของต้องห้ามสำหรับทารก

อาหารเด็ก..โจ๊กฟักทอง

ต้มข้าวกล้องให้อร่อยน่าทาน

ฟันดี เริ่มที่เหงือกดี

อาหารเด็ก..ซุปคอมบุ-เห็ดหอม


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา