วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

อาหารเด็ก..บีทรูทภูเขาไฟ

อาหารเด็ก..บีทรูทภูเขาไฟ

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเด็ก..บีทรูทภูเขาไฟ

ส่วนผสม อาหารเด็ก บีทรูทภูเขาไฟ(อาหารฤทธิ์ร้อน)

  • บีทรูทต้มสุกหั่นชิ้นเล็ก (เก็บน้ำที่ใช้ต้มบีทรูทไว้) 1 ถ้วย
  • มันฝรั่งต้มสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ถ้วย
  • เนื้อไก่สุกหั่นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
  • ขนมปังโฮลวีทชนิดก้อน


วิธีทำ อาหารเด็ก บีทรูทภูเขาไฟ(อาหารฤทธิ์ร้อน)

  1. ผสมบีทรูท มันฝรั่ง เนื้อไก่ให้เข้ากัน ใส่เกลือเล็กน้อย
  2. เจาะรูขนมปังด้านบนให้เป็นวงกลม
  3. ใส่ส่วนผสมลงไปในขนมปังให้พูน ๆ แล้วนำน้ำต้มบีทรูทมาราดตกแต่ง เมนูนี้ได้ทั้งความอร่อยพร้อมความสนุกเลยค่ะ


Tip : พืชจำพวกหัวอย่างบีทรูท นอกจากจะเป็นอาหารฤทธิ์ร้อนที่ช่วยเพิ่มอุณหภูมิให้กับร่างกายแล้ว ยังมีโปแตสเซียมสูง เหมาะสำหรับรักษาโรคความดันโลหิตสูงเป็นอย่างดี

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : นิตยสาร รักลูก 



บทความน่าสนใจ

อาหารเด็ก..ซุปผักกับบิสกิตชีส

อาหารเด็ก..เมล่อนมะม่วงเกล็ดน้ำแข็ง

ตอนท้องทำสีผมได้ไหม

9 สารอาหารบำรุงสมองเจ้าตัวเล็ก

การฝึกวินัยให้แก่ลูกวัย 3-5 ขวบ

อาหารเด็ก..ลูกชิ้นสายรุ้ง


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา