วันพุธ, 18 มกราคม 2560

อาหารเด็ก..ซุปอุ๊นอุ่น

อาหารเด็ก..ซุปอุ๊นอุ่น

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเด็ก..ซุปอุ๊นอุ่น

ส่วนผสม อาหารเด็ก ซุปอุ๊นอุ่น(6 เดือนขึ้นไป)

  • ฟักทองต้มบดละเอียด 1 ถ้วย
  • แครอทต้มบดละเอียด ½ ถ้วย
  • เนื้อปลาสุกหั่นละเอียด 1 ถ้วย
  • น้ำซุป 1 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอกเล็กน้อย

วิธีทำ อาหารเด็ก ซุปอุ๊นอุ่น(6 เดือนขึ้นไป)

  1. คลุกฟักทอง แครอท เนื้อปลาและน้ำมันมะกอกให้เข้ากัน
  2. เติมน้ำซุป แล้วนำไปเคี่ยวให้ร้อน ก็พร้อมอร่อยได้เลย

Tip : เบต้าแคโรทีนมีมากในผักเหลือง หรือส้มจัด อย่างฟักทองและแครอท เมื่อเด็ก ๆ กินผักเหล่านี้ ร่างกายจะเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนเป็นวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตาและสามารถดักจับอนุมูลอิสระในร่างกายได้

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : นิตยสาร รักลูก 



บทความน่าสนใจ

อาหารเด็ก..ไข่กวนชีส

อาหารเด็ก..กุ้งลอยทะเล

สบู่ กับผิวบอบบางของลูกน้อย

เทคนิคพัฒนากล้ามเนื้อมือเจ้าตัวน้อย

สิ่งแวดล้อมมีอิทธิพลต่อเด็กอย่างไร

การให้นมลูกมีหลายท่า


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา