วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

อาหารเด็ก..ซุปส้มและแครอท

อาหารเด็ก..ซุปแครอทและส้ม

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเด็ก..ซุปส้มและแครอท

ส่วนผสม อาหารเด็ก ซุปส้มและแครอท(6-8 เดือน)

  • แครอท 100 กรัม
  • มันฝรั่ง 50 กรัม
  • น้ำส้มเขียวหวานคั้นสด 60 มิลลิลิตร
  • น้ำซุปไก่ 100 มิลลิลิตร

วิธีทำ อาหารเด็ก ซุปส้มและแครอท(6-8 เดือน)

  1. นำแครอทและมันฝรั่งไปต้มให้สุกทั้งลูก
  2. นำแครอทและมันฝรั่งมาปอกเปลือกแล้วบดให้ละเอียด
  3. อุ่นน้ำซุปไก่แล้วผสมกับแครอทและมันฝรั่ง แล้วจึงค่อย ๆ เติมน้ำส้มคั้นสดจนได้ความข้นที่ต้องการ

Tips

  • ส้มเขียวหวานมีวิตามินซีสูงและมีเนื้อหวานฉ่ำ และคั้นน้ำได้เยอะ เพราะเปลือกบาง
  • แครอทควรนำไปต้มทั้งลูกแล้วจึงนำมาปอกเปลือกและหั่น เพราะถ้าหั่นแล้วต้มจะทำให้วิตามินละลายไปกับน้ำเยอะ

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร modernmom Vol.19 No.221 มีนาคม 2557



บทความน่าสนใจ

อาหารจีน..กระเพาะปลาผัดแห้ง

การฝึกนิสัยการอาบน้ำ

อาหารเด็ก..เผือกทอด

อาหารเด็ก..ไข่ในหิน

อาหารเด็ก..ซุปฟักทองบด

อาหารเด็ก..ข้าวต้มปลาจอมพลัง


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา