วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

ลูทีนบำรุงสายตาสาวออฟฟิศ

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ลูทีนบำรุงสายตาสาวออฟฟิศ

ลูทีนบำรุงสายตาสาวออฟฟิศ

ทำงานนานๆ ปวดตาล่ะสิ? ลองแก้ไขปัญหาด้วย "ลูทีน" กันมั้ย นี่คือสารแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีชื่อเสียงเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และยังช่วยบำรุงสายตาของคุณได้อีกด้วย โดยการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Disease Prevention and Treatment ชี้ว่า การกินอาหารที่มีลูทีนสูง หรือกินอาหารเสริมจะช่วยให้สายตาดีขึ้น แม้ในคนที่สายตาปกติก็อาจจะพบว่าสายตาเฉียบกว่าเดิม เห็นสีชัดเจนมากขึ้น ซึ่งตามทฤษฎีแล้วเชื่อว่าซีแซนทิน สารแคโรทีนอยด์อีกชนิดที่มาคู่กับลูทีนนั้นจะช่วยทำหน้าที่เป็นเหมือนฟิล์มกรองรังสี UVB และอนุมูลอิสระที่อาจเป็นอันตรายกับดวงตาด้วย ดังนั้น อย่าลืมกินลูทีนซึ่งหาได้จากผักต่างๆ เช่น แครอท ข้าวโพด คะน้า ผักโขม ปวยเล้ง มะเขือเทศ ฯลฯ

รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมหาซื้อผักผลไม้ที่มีสารลูทีน มาติดบ้านกันไว้เยอะๆ นะคะ สายตาจะได้สวยใส วิ้งๆ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Lisa ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

การปล่อยผมช่วยคลายเครียด

มาหม่ำช็อกโกแลตดำกันเถอะ

ดื่มกาแฟจัดประสาทหลอน

เครื่องฟอกอากาศจากธรรมชาติ

ข้อควรระวังก่อนเข้าใช้บริการสปาปลา

กินผักช่วยลดโรคพิษสุรา


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา