วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

งีบหลับช่วงกลางวันช่วยเติมพลังชั้นเยี่ยม

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

งีบหลับช่วงกลางวันช่วยเติมพลังชั้นเยี่ยม

งีบหลับช่วงกลางวันช่วยเติมพลังชั้นเยี่ยม

หลังจากทำงานหนักมาครึ่งค่อนวัน การงีบหลับตอนกลางวันจะสามารถช่วยให้คุณกลับมาสดชื่นได้อีกครั้งและพร้อมลุยงานช่วงบ่ายได้อย่างกระปรี้กระเปร่ารับรองว่าสบายหายห่วงเชียวล่ะ

เคล็ดลับนี้ได้ผลดีจริง เพราะมีการวิจัยด้านสุขภาพแล้วพบว่าการนอนตอนกลางวันสักชั่วโมงจะช่วยให้สมองของคุณเปิดรับสิ่งใหม่ได้ง่ายขึ้นอีก ทั้งผู้นำระดับโลกอย่างบิลล์ คลินตันหรือ บารัค โอบาม่า ยังออกมายืนยันกับทฤษฎีนี้อีกด้วยว่าการนอนกลางวันช่วยให้มีพลังที่จะทำงานขึ้นเยอะ

ลองนำไปใช้กันดูนะคะ แต่อย่างีบจนล่วงเลยเวลาทำงานละ เดี๋ยวเพื่อนร่วมงานและเจ้านายของคุณจะเขม่นเอานะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

อาหารทะเลกับประโยชน์ดีๆ

ถนอมสายตาด้วยมะม่วง

ภาชนะหุงต้มแหล่งก่อสารปนเปื้อนที่คุณคาดไม่ถึง

เสริมภูมิต้านทานด้วยพลังจากผลไม้นานาชนิด

กินกล้วยทุกวันหลอดเลือดสมองไม่อุดตัน

5 เรื่องอันตรายที่มาจากน้ำตาลทราย


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา