วันเสาร์, 21 มกราคม 2560

เยียวยาผิวด้วยผักและผลไม้

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

เยียวยาผิวด้วยผักและผลไม้

เยียวยาผิวด้วยผักและผลไม้

เวลาที่คุณเจอกับปัญหาผิวต่างๆ อย่าเพิ่งหยิบหลอดยาทาผิวขึ้นมา ลองใช้วิธีธรรมชาติๆ ของเรานี้ดูก่อน

  • ถ้าคุณมีปัญหาสิวที่ไม่ยอมหายง่ายๆ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล เพราะจะทำให้ผิวไวต่อการอักเสบมากขึ้น ฉะนั้นในช่วงที่สิวยังไม่หายนี้คุณก็ควรเลือกกินผลไม้ที่ไม่ค่อยมีน้ำตาลอย่างฝรั่ง ชมพู่ มะละกอ และธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี
  • ถ้าคุณมีปัญหาผิวแห้ง คุณก็ควรกินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณสูง อย่างเช่น ผลไม้เปลือกแข็ง ปลาแซลมอน ถั่วเหลือง เพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณได้ แถมผู้เชี่ยวชาญในเรื่องอาหารยังบอกอีกด้วยว่า อาหารพวกนี้ช่วยลดความเครียดให้คุณได้ด้วย
  • ถ้าคุณเผลอบีบสิว (ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรเผลอบ่อยๆ ) คุณก็ควรทาโลชั่นที่มีส่วนผสมของชาเขียว น้ำมันที-ทรี หรือสารสกัดจากชะเอม เพราะจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ และช่วยให้รอยแดงๆ จากการบีบสิวจางลงได้
  • ถ้าคุณมีผื่นคันเกิดขึ้นตามร่างกาย ก็ลองบดแตงกวาที่ปอกเปลือกออกแล้วให้ละเอียด แล้วทาลงบนผิวในบริเวณที่มีปัญหา ปล่อยทิ้งไว้ซักประมาณสองสามนาที เพื่อช่วยขจัดรอยแดงๆ และอาการระคายเคืองออกไป

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

เคล็ดลับดูแลผมยาวๆ ให้สลวยสวยเก๋

น้ำซุป น้ำแกง ช่วยลดน้ำหนัก

เคล็ดลับเลี่ยงน้ำหนักตัวเพิ่ม

เติมสวยในห้างสรรพสินค้า

7 อาหารต้านความอ้วน

เติมเสน่ห์ตัวเองให้เซ็กซี่สุดๆ กับเดรสเกาะอก


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา