วันพุธ, 18 มกราคม 2560

F Food Tips รวมอาหาร-เคล็ดลับ

เครื่องดื่ม..น้ำใบบัวบก

เครื่องดื่ม..น้ำใบบัวบก

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

เครื่องดื่ม..น้ำใบบัวบก


ส่วนผสม

  • ใบบัวบก 1/2 ถ้วยตวง
  • น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วยตวง
  • น้ำต้มสุก 2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. ล้างใบบัวบกให้สะอาด นำไปใส่เครื่องปั่นใส่น้ำครึ่งส่วน ปั่นให้ละเอียด กรองเอาเฉพาะส่วนน้ำใส่ในน้ำที่เหลือ (1 ถ้วยตวง) คั้นให้แห้งนำน้ำที่ได้ ใส่น้ำเชื่อม ชิมรสตามชอบ
  2. วิธีเสิร์ฟ ตักน้ำแข็งใส่แก้ว รินน้ำใบบัวบกใส่ ตกแต่งให้สวยงาม หรือจัดเสิร์ฟขณะร้อนๆ โดยไม่ใส่น้ำแข็ง

คุณค่าทางโภชนาการ

  • มีวิตามินเอและแคลเซียมสูงมาก นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 1 สูงกว่าผักหลายๆ ชนิด และยังมีสรรพคุณในการช่วยแก้ช้ำใน ทำให้หายฟกช้ำได้ดี แก้ร้อนในกระหายน้ำ ลดอาการปวดศีรษะข้างเดียว บำรุงสมอง บำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลียเมื่อยล้าได้ดี แก้ความดันโลหิตสูง ถ้าดื่มทุกวัน เพียง 1 สัปดาห์ ความดันโลหิตสูงจะลดลง นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ทำลายเซลล์มะเร็ง ลดอาการอักเสบ และรักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้เลือดแข็งตัวเร็ว ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยบำรุงสายตา เป็นต้น

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ



 

บทความน่าสนใจ

เครื่องดื่ม..น้ำมะเฟือง

เครื่องดื่ม..น้ำมะปราง

เครื่องดื่ม..น้ำมะเขือเทศ (สูตร 1)

เครื่องดื่ม..น้ำฟ้าทะลายโจร

เครื่องดื่ม..น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน

เครื่องดื่ม..น้ำเชอร์รี่


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา