วันพุธ, 18 มกราคม 2560

F Food Tips รวมอาหาร-เคล็ดลับ

เครื่องดื่ม..น้ำส้มคั้น

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

เครื่องดื่ม..น้ำส้มคั้น

เครื่องดื่ม..น้ำส้มคั้น


ส่วนผสม

  • น้ำส้มคั้น 1/2 ถ้วยตวง
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วยตวง
  • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
  • น้ำแข็งบด 1 1/2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. ผสมน้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำเชื่อม และเกลือคนให้เข้ากัน จนกระทั่งเกลือละลาย
  2. วิธีเสิร์ฟ ตักน้ำแข็งใส่แก้วแล้วรินน้ำส้มคั้นใส่แก้ว เสิร์ฟได้ทันที

คุณค่าทางโภชนาการ

  • ในผลส้มเขียวหวานที่มีน้ำหนักประมาณ 100 กรัม จะมีสารอาหารต่างๆ คือ พลังงาน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน กากใย และมีวิตามินซีสูง นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการแก้กระหาย ป้องกันการติดเชื้อจากแบคทีเรีย ป้องกันโรคหวัด ลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ



 

บทความน่าสนใจ

เครื่องดื่ม..น้ำตะไคร้

น้ำเย็นเครื่องดื่มของคนมีพุง

เครื่องดื่ม..น้ำขนุน

เครื่องดื่ม..น้ำฝรั่ง

บำรุงอวัยวะภายในด้วยน้ำผลไม้คั้นสด

เครื่องดื่ม..น้ำมะตูม (สูตร 2)


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

Search