วันอังคาร, 17 มกราคม 2560

F Food Tips รวมอาหาร-เคล็ดลับ

เครื่องดื่ม..น้ำมะตูม (สูตร 1)

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

เครื่องดื่ม..น้ำมะตูม (สูตร 1)

เครื่องดื่ม..น้ำมะตูม (สูตร 1)


ส่วนผสม

  • มะตูมแห้ง 7 แว่น
  • น้ำตาลทราย 1 1/2 ถ้วยตวง
  • น้ำเปล่า 7 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. ล้างมะตูมให้สะอาด นำมาปิ้งให้หอม
  2. ใส่น้ำลงในหม้อ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่มะตูมลงไปต้มโดยใช้ไฟอ่อนประมาณ 30 นาที
  3. ตักมะตูมขึ้น ใส่น้ำตาล พอน้ำตาลละลายหมดแล้วจึงยกลง กรองด้วยผ้าขาวบางที่สะอาดทิ้งไว้ให้เย็น เทใส่ขวดที่ล้างสะอาดและลวกน้ำร้อนแล้ว
  4. วิธีเสิร์ฟใส่น้ำแข็งในแก้ว แล้วรินน้ำมะตูมลงไป ตกแต่งให้สวยงาม เสิร์ฟได้ทันที

คุณค่าทางโภชนาการ

  • แก้อาการกระหายน้ำ ให้พลังงาน และวิตามิน

Tips

  • การเลือกซื้อมะตูม ควรเลือกมะตูมแห้งที่หั่นเป็นแว่น มีสีน้ำตาลเข้ม เมื่อนำมาต้มจะได้สีน้ำตาลเข้ม สำหรับมะตูมที่มีสีอ่อนเมื่อต้มแล้วจะได้สีเหลืองหรือน้ำตาลอ่อน ควรเลือกใช้ตามวัตถุประสงค์

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ



 

บทความน่าสนใจ

เครื่องดื่ม..น้ำเงาะ

โกโก้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เครื่องดื่ม..น้ำเชอร์รี่

เครื่องดื่ม..น้ำกระเจี๊ยบสด

เครื่องดื่ม..น้ำมะยม

ดื่มน้ำผลไม้ตามหมู่เลือด


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

Search