วันพฤหัสบดี, 19 มกราคม 2560

F Food Tips รวมอาหาร-เคล็ดลับ

เครื่องดื่ม..น้ำมะขามป้อม

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

เครื่องดื่ม..น้ำมะขามป้อม

เครื่องดื่ม..น้ำมะขามป้อม


ส่วนผสม

  • ฝักมะขามป้อมสด 1/2 กิโลกรัม
  • น้ำสะอาด 2 กิโลกรัม
  • น้ำตาลทราย 1 กิโลกรัม
  • เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. ล้างฝักมะขามป้อมให้สะอาดแล้วแกะเฉพาะเนื้อใส่ลงในภาชนะ เติมน้ำแล้วนำไปตั้งไฟให้เดือด เคี่ยวจนเนื้อมะขามป้อมเปื่อยจึงยกลง
  2. คั้นเนื้อมะขามป้อม แล้วกรองเฉพาะส่วนน้ำ เติมน้ำตาลและเกลือ แล้วนำขึ้นตั้งไฟให้เดือดอีกครั้ง ทิ้งไว้ให้เย็น กรองใส่ในขวดที่ล้างสะอาดและลวกน้ำร้อนแล้วเก็บในตู้เย็น
  3. วิธีเสิร์ฟ ใส่น้ำแข็งลงในแก้ว รินน้ำมะขามป้อมใส่ ตกแต่งให้สวยงาม เสิร์ฟได้ทันที

คุณค่าทางโภชนาการ

  • ในมะขามป้อมมีสารอาหารคือ พลังงาน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน กากใย วิตามินเอและซีสูง นอกจากนี้มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ส่วนต่างๆ ของมะขามป้อมไม่ว่าจะเป็นผล ใบ ราก และเปลือกหุ้มลำต้นสามารถนำมาใช้เป็นยาได้ โดยเนื้อของผลมะขามป้อมนั้นจะมีสรรพคุณเป็นยาในการละลายเสมหะ แก้ไอ บรรเทาอาการของโรคหวัด เจ็บคอ หรือรักษาโรคคอตีบ เป็นต้น

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ



 

บทความน่าสนใจ

เครื่องดื่ม Vs แคลอรี่

เครื่องดื่ม..น้ำระกำ

เครื่องดื่ม..น้ำลูกตาล

สาเหตุที่น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มต้องห้ามของคนลดควา

เครื่องดื่ม..น้ำบ๊วย

เครื่องดื่ม..น้ำมะขาม


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา