วันพฤหัสบดี, 19 มกราคม 2560

เกลือ เค็มนะ แต่ใช้เป็นก็มีข้อดี

เกลือ เค็มนะ แต่ใช้เป็นก็มีข้อดี

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

เกลือ เค็มนะ แต่ใช้เป็นก็มีข้อดี

จะได้ยินกันบ่อยครั้งเรื่องของเกลือ หรือความเค็ม ที่ใครๆ มักจะพูดกันว่า อาหารสุขภาพควรลดเค็ม เนื่องจากการทานเค็มมากๆ จะส่งผลเสียต่อไต ซึ่งก็เป็นความจริง ว่าเค็มมากๆ ไม่ดี แต่นอกจากโทษเหล่านั้นแล้ว ความเค็มก็มีข้อดีกับเขาเหมือนกันนะคะ

เรื่องดีดี ของความเค็ม ที่เราเห็นกันได้ชัดเจนในชีวิตประจำวัน ก็คือ เพิ่มรสชาติให้กับอาหาร ใช้ในการถนอมอาหาร และที่บางคนอาจไม่ทราบ ก็คือ ตัว โซเดียมที่เป็นตัวการสร้างความเค็ม ทำหน้าที่สำคัญในการปรับสมดุลของเลือดในร่างกายของเรา ซึ่งถ้าขาดไป เลือดจะมีสภาพเป็นกรดหรือด่าง จนเป็นอันตรายกับอวัยวะภายในของเราได้

เหรียญมีสองด้าน ฉันใด ทุกสิ่งทุกอย่างก็มีทั้งคุณและโทษฉันนั้น อยู่ที่ว่าเราจะเลือกกินเลือกใช้ในปริมาณที่พอดี เลือกใช้ให้ถูกต้องถูกทาง ก็จะได้รับผลประโยชน์ที่พอดี ไม่เกิดโทษเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา อย่าลืมนะคะว่า.....ทุกสิ่งทุกอย่างพอดี.....จึงดีพอนะคะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร SPICY Vol.11 ภาพประกอบจาก naewna.com



บทความน่าสนใจ

ดื่มน้ำผลไม้ตามหมู่เลือด

กินเพื่อสุขภาพ

ทำงานบ้านคือการออกกำลังกายชั้นเลิศ

ร้อนแบบนี้น้ำมะม่วงปั่นช่วยได้

7 เคล็ดไม่ลับเสริมสุขภาพสาว

สมุนไพร ชะเอมเทศ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา