วันจันทร์, 23 มกราคม 2560

อาหารช่วยความจำดี

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารช่วยความจำดี

อาหารช่วยความจำดี

สารประกอบตามธรรมชาติที่พบในองุ่น, บลูเบอร์รี่, โกโก้และชา จะสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจำได้เป็นอย่างดีค่ะ โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายร่วมด้วย แต่ผลการทดลองที่ได้นี้ได้มาจากหนู สารฟลาโวนอยด์ที่มีในอาหารเหล่านี้จะช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น จำนวนเส้นเลือดในสมองเพิ่มปริมาณมากขึ้น ซึ่งเป็นส่วนที่ช่วยให้ความจำของเราดีขึ้นค่ะ

เพื่อนๆ คนไหนที่รู้ตัวว่า ตอนนี้ชอบขี้หลงขี้ลืมก็อย่าลืมหาอาหารเหล่านี้มาลองดูนะคะ สมองจะได้ดี ความจำดีขึ้น ไบรท์ๆ ค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

น้ำผึ้ง vs เต้าหู้ ธาตุตรงข้ามที่ควรหลีกเลี่ยง

ชั้นฟันถูกทำลายเพราะแปรงฟันหลังอาหาร

เมล็ดองุ่นคุณค่าที่ถูกลืม

ผื่นลมพิษแก้ได้ง่ายนิดเดียว

ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอ

ระวังสมองเฉื่อยเพราะกินหวาน

บทความ สุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา