วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

ระวังสมองเฉื่อยเพราะกินหวาน

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ระวังสมองเฉื่อยเพราะกินหวาน

ระวังสมองเฉื่อยเพราะกินหวาน

สาวๆ ที่ชื่นชอบรับประทานอาหาร ขนมที่มีรสหวานจัดบ่อยๆ ต้องระวังค่ะเพราะผลการวิจัยของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าการรับประทานหวานมากๆ จะทำให้ระบบความสมดุลของแร่ธาตุในร่างกายเสียไป ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันโรคในร่างกายลดต่ำลง ผลที่ตามมาก็คือทำให้ติดเชื้อง่าย

การเผาผลาญน้ำตาลในร่างกายบ่อยๆ
ยังเป็นตัวเร่งให้เกิดอนุมูลอิสระ เมื่อบริโภคเป็นเวลานานจะก่อให้ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงอีกทั้งการรับประทานน้ำตาลซูโครสมาก ทำให้กรดอะมิโนที่มีชื่อว่าทริปโตฟาน ถูกเร่งเข้าสู่สมองมากเกินไป ทำให้เสียสมดุลของฮอร์โมนในสมอง ผลที่ตามมาก็คือทำให้เกิดอาการเซื่องซึม เหนื่อย ไม่กระฉับกระเฉง ซึ่งหากเป็นในเด็กจะทำให้เรียนไม่รู้เรื่องและหากเป็นวัยทำงานก็จะทำงานไม่มีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้การบริโภคน้ำตาลที่มากเกินควรยังเป็นต้นเหตุของปัญหาโรคอ้วน และโรคฟันผุอีกด้วยค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

ผิวสวยไม่พึ่งสปาแค่มีฝรั่ง

สมุนไพร โคคลาน

เป็นเมื่อไร หยุดออกกำลังกายทันที

6 อาหารจีนที่คนไทยควรตีซี้

3 เทคนิคหายเศร้าด้วยวิธีธรรมชาติ

ดับร้อน แก้เครียดด้วยกล้วยหอม


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา