วันอาทิตย์, 22 มกราคม 2560

ผักสีคล้ำ ล้ำเลิศ

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ผักสีคล้ำ ล้ำเลิศ

ผักสีคล้ำ ล้ำเลิศ

ผักสีคล้ำอาจไม่สวยน่ากินเท่ากับสีเหลืองหรือแดง แต่ผักสีคล้ำ ม่วง น้ำเงิน ดำ และน้ำตาลเข้ม นี่ล่ะคืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับดวงตา ในสีคล้ำๆ ของมันอุดมไปด้วยสารลูทีนแซนทีนและแอนโทไซยานิน ที่จะเข้าไปกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดรอบๆ ดวงตา ทำให้ประสาทตาและการมองเห็นดีขึ้น นอกจากนี้แอนโทไซยานินยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เหมาะจะกินป้องกันมะเร็ง และเนื้องอกอีกด้วย

นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่าความดำไม่เคยปราณีมะเร็งค่ะพี่น้อง

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

มารู้จักประโยชน์ของอีฟนิ่งพริมโรสกันเถอะ

5 เทคนิคควรทำในการออกกำลังกาย

กินอย่างไรให้หน้าเด้ง

อาหารงานเลี้ยงกินอย่างไรไม่เสี่ยงสุขภาพ

เมนูที่ต้องบอกลาเวลาป่วย

เตือนดื่มน้ำส้มคั้นมากระวังฟันกร่อน

บทความ สุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา