วันจันทร์, 23 มกราคม 2560

ผักผลไม้สีขาวป้องกันโรค “สโตรก”

ผักผลไม้สีขาวป้องกันโรค “สโตรก”

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ผักผลไม้สีขาวป้องกันโรค “สโตรก”

โรคสโตรก คือ โรคเส้นเลือดในสมองแตก คือภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากหลอดเลือดตีบ อุดตัน หรือหลอดเลือดแตก ส่งผลให้เนื้อเยื่อในสมองถูกทำลาย ซึ่งสัญญาณเตือนโรคเส้นเลือดในสมองแตก คือ ปวดศีรษะ แขนไม่มีแรง ตาพร่ามัว สมัยนี้ โรคภัยไข้เจ็บมาไวไปไวแบบไม่ทันตั้งตัวเราจึงต้องใส่ใจดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันการเกิดโรคนี้ได้ด้วยการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ และเลือกทานอาหารที่สามารถช่วยในการป้องกันได้

ผักผลไม้สีขาวที่สามารถทานเพื่อป้องกันโรค “สโตรก” ได้นั้นได้แก่ แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กล้วย ดอกกะหล่ำ หรือ แตงกวา อาจช่วยลดความเสี่ยงเกิดโรคสโตรกได้ และผักผลไม้กลุ่มสีอื่นก็มีประโยชน์ที่ช่วยส่งเสริมกัน เราจึงควรรับประทานผักผลไม้สีขาวเหล่านี้เป็นประจำ ควบคู่กันไปกับผักผลไม้หลากสีสัน เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่กว้างขึ้น

ที่สำคัญคือเราต้องดูแลสุขภาพร่างกายในทุกด้าน ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายห่างไกลโรคทุกชนิด ดังคำกล่าวที่ว่า “อโรคยา ปรมา ลาภา” การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ นะคะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Lisa ภาพจาก : taradthong



บทความน่าสนใจ

4 ขนมควรเลี่ยงเวลาไปเที่ยวสวนสนุก

กีวีผลไม้สำหรับคนขาเล็ก

สมุนไพร โหระพา

8 เรื่องน่ารู้กินเพื่อสุขภาพ

ผิวสวยด้วยสูตรคลายร้อน

คอลลาเจนอยู่ที่ไหน

บทความ สุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา