วันจันทร์, 23 มกราคม 2560

ผลกีวีช่วยให้หลับสบาย

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ผลกีวีช่วยให้หลับสบาย

ผลกีวีช่วยให้หลับสบาย

สำหรับสาวๆ ทั้งหลายที่เกิดอาการนอนไม่หลับจนเป็นนิสัยหรือว่าเป็นคนที่หลับยากนั่นล่ะ..วันนี้เรามีวิธีทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้นมาฝากกันค่ะ

วิธีที่จะทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายสบายๆ คือการกินผลกีวีเพียง 2 ผลก่อนเข้านอนสักประมาณ 1 ชั่วโมง ก็จะช่วยให้คุณหลับดีขึ้นมากถึงร้อยละ 40 เลยทีเดียวค่ะ ผลวิจัยนี้มาจากมหาวิทยาลัยการแพทย์ไต้หวัน โดยได้วินิจฉัยว่า...คนที่นอนหลับยากนานกว่าสี่สัปดาห์ เมื่อรับประทานอาหารที่มีผลกีวีผสมอยู่ด้วยจะสามารถช่วยลดช่วงเวลาที่แต่ละคนจะผล็อยหลับหลังเข้านอนลงโดยเฉลี่ยถึง 38.7% เลยทีเดียวค่ะ

ใครยังไม่เคยลองวิธีนี้ก็ลองทำดูนะคะ เพราะนอกจากจะทำให้คุณหลับง่ายขึ้นแล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยล่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

สมุนไพร ผักกูด

วิธีตรวจมะเร็งผิวหนังด้วยตัวเอง

คราบหินปูนเกิดจากอะไร

7 ไอเดียเพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยกลิ่นหอม

อาหารแพ็คความสะดวกคู่อันตราย

ดื่มน้ำน้อยระวังโรคภัยจะถามหา

บทความ สุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา