วันจันทร์, 23 มกราคม 2560

ป้องกันโรคหัวใจด้วยนมและโยเกิร์ต

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ป้องกันโรคหัวใจด้วยนมและโยเกิร์ต

ป้องกันโรคหัวใจด้วยนมและโยเกิร์ต

เป็นที่ทราบกันดีว่าทั้งนมและโยเกิร์ตนั้นอุดมไปด้วยสเตอโรลล์จากธรรมชาติที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ถึง 15% โดยส่วนใหญ่แล้วสเตอโรลล์จะพบได้บ่อยในถั่ว เมล็ดพืช และผลไม้แต่ในปริมาณไม่มาก ประโยชน์ของมันก็คือสามารถช่วยให้ร่างกายลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากเนื้อสัตว์ ซึ่งเท่ากับเป็นการช่วยป้องกันโรคหัวใจไปในตัวอีกด้วย

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

นมสดกล้วยปั่นสักแก้วช่วยแก้อาการเมาค้าง

สุขภาพดีด้วยการเดินออกกำลัง 9,900 ก้าวต่อวัน

อันตรายของผงชูรส

ผัก ผลไม้ช่วยต้านหวัดได้

ลิ้นจี่ อร่อยเปี่ยมวิตามิน

เลิกกินขนมปังเบเกิ้ลลดสิว

บทความ สุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา