วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

คอลลาเจนอยู่ที่ไหน

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

คอลลาเจนอยู่ที่ไหน

คอลลาเจนอยู่ที่ไหน

ชั่วโมงนี้ใครๆ ก็ร้องหาแต่คอลลาเจนปัญหาก็คือเราจะไปหาอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนมาจากไหน ต่อไปนี้คืออาหารที่กินเมื่อไรได้คอลลาเจนเมื่อนั้น

ปลาทะเลน้ำลึก, ปลาทู, ปลากระเบน, กระดูกปลาฉลาม และตาปลาบริเวณที่เป็นวุ้นใส, กระดูกอ่อนไก่, กระดูกอ่อนหมู, สาหร่ายทะเล, สาหร่ายน้ำจืด, เห็ดทุกชนิด, แตงกวา, ขึ้นฉ่าย, มะกอก, ส้มโอ, แก้วมังกร, แอปเปิ้ล

Tip : คอลลาเจนมีอยู่ในสัตว์มากกว่าในพืช

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

ความรักหวานชื่นก็มีประโยชน์เหมือนกันนะ

การตื่นนอนแบบสดชื่น...สดใสตลอดวัน

นอนเยอะไปทำให้สมองแก่เร็ว

มะตูมลดสมรรถภาพ

4 อาหารกินแล้วฟิต หลังออกกำลัง

สมุนไพร น้ำนมราชสีห์ใหญ่


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา