วันอังคาร, 17 มกราคม 2560

ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง

ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง

ใครที่มักจะหลงๆ ลืมๆ บ่อยๆ รีบมาทางนี้ด่วนๆ เลยค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ มาบอกต่อกันค่ะ เพราะความจำดีถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ เราเลยมีอาหารที่ช่วยให้ความจำดีมาฝากค่ะ

กว่าสิบปีมานี้นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า เลซิทินเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ทุกชนิดในร่างกายมนุษย์ ทั้งมีส่วนช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานเป็นปกติอีก แล้วไม่ต้องหาที่ไหนเลย มีในถั่วเหลืองเราดี ๆ นี่เอง

ที่สำคัญ เลซิทีนยังให้สารที่ชื่อโคลีน (Choline) ซึ่งสมองนำไปใช้งานได้ทันที และเชื่อว่าสารตัวนี้ช่วยให้ความจำของเราดีขึ้น หากได้รับสารนี้อย่างสม่ำเสมอ แม้แก่ตัวลงก็จะไม่ถูกโรคสมองเสื่อมคุกคาม ความจำจะดีกว่าคนรุ่นเดียวกันด้วย

กินถั่วเหลืองแล้ว ก็ออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันด้วยนะคะ เพราะการออกกำลังกายก็เป็นยาวิเศษสำหรับสมองเหมือนกัน

ขอบคุณ ที่มา : รักลูก  ภาพจาก : pakyok



บทความน่าสนใจ

กินหวานมากๆ ระวังจะแก่เร็ว

ดื่มน้ำเย็นจัดไม่ดีต่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่ตุ๋นหอมหัวใหญ่ใส่ขิง

ดื่มน้ำมากไปใช่ว่าจะเฮลท์ตี้

ซัมเมอร์นี้ไอศกรีมรสไหนโดน

อาหารเพิ่มแคลเซียม


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

Search