วันเสาร์, 21 มกราคม 2560

ข้อดีของช็อกโกแลต

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีของดวงตา

ข้อดีของช็อกโกแลต

หลายคนอมยิ้มกันเป็นแถวเลยเชียวล่ะ รู้ไว้เถอะค่ะว่าการทานช็อกโกแลตดำวันละนิดช่วยลดระดับความดันเลือดได้ค่ะ ฟังแบบนี้แล้วสาวๆหลายคนยิ้มกันจนแก้มปริเลยใช่มั้ยล่ะคะ มาค่ะมาฟังรายละเอียดกัน

จากการให้ผู้ป่วยโรคความดันสูงกินไวท์ช้อกโกแลตหรือดาร์กช็อกโกแลต ล้วนขนาด 30 แคลอรีทุกวันติดต่อกันเป็นเวลาเดือนครึ่งพบว่าความดันเลือดโดยเฉลี่ยลดลง 3 จุดแต่สำหรับคนที่ชอบกินช็อกโกแลตอยู่แล้ว กลับไม่ส่งผลอะไร เพราะสารโพลีฟีนอลที่อยู่ในโกโก้ ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เพราะฉะนั้นก่อนเลือกซื้อช็อกโกแลตแท่งให้ดูที่ส่วนประกอบที่มีปริมาณโกโก้ตั้งแต่ 40-50% ด้วยค่ะ

เห็นมั้ยล่ะคะว่าเจ้าช็อกโกแลตก็มีดีกับเค้าเหมือนกัน แบบนี้ล่ะเหตุผลดีๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา อย่าลืมบอกต่อด้วยนะจ๊ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ยำผลไม้

เคล็ดลับสุขภาพดีสำหรับสาวไอที

ดอกไม้กินได้ ประโยชน์เพียบ

เมนูไข่กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

อาหารเพื่อสุขภาพ..ยำสลัดปูอัด

ยืดอายุให้ยืนยาวด้วย 5 ผักเพื่อสุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา