วันอาทิตย์, 22 มกราคม 2560

กินซุปไก่...ห่างไกล “หวัด”

กินซุปไก่...ห่างไกล “หวัด”

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

กินซุปไก่...ห่างไกล “หวัด”

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ทำให้เป็นหวัดได้ง่าย เพราะรอบตัวเต็มไปด้วยเชื้อโรค จึงจำเป็นอย่างมากที่จะต้องหาวิธีการป้องกันไม่ให้เป็นหวัดได้ง่าย อาจเลือกอาหารที่ช่วยต้านเชื้อหวัดอย่าง

ซุปไก่ เมื่อเราต้มไก่กรดอะมิโนชนิดหนึ่งชื่อว่าซีสเทอีนละลายออกมา ซึ่งในเชิงเคมีแล้ว กรดอะมิโนชนิดนี้คล้ายกับยาแก้หลอดลมอักเสบ “Acetylcysteine” จึงอาจป้องกันหรือแม้แต่บรรเทาอาการหวัดได้ นอกจากนี้รสเค็มของน้ำซุปจะทำให้เสมหะละลายเช่นเดียวกับยาแก้ไอ ถ้าจะให้ดีกว่านั้น ลองใส่กระเทียมหรือหัวหอมลงไปด้วย มันก็จะเป็นซุปไก่ที่ต้านหวัดได้เป็นอย่างดีค่ะ

นอกจากเลือกกินอาหารที่ช่วยต้านเชื้อโรคแล้วเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้นควรออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงอบอุ่นอยู่เสมอด้วยนะคะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Lisa ภาพจาก : link955



บทความน่าสนใจ

มื้อเช้าต้านเบาหวาน

13 ประโยชน์กล้วยๆ ที่ไม่กล้วยอย่างที่คิด

12 พฤติกรรมการทานอาหาร ช่วยหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดใ

5 วิธีปรับปรุงห้องนอนให้เฟรชขึ้น

สตรอเบอร์รี่ช่วยตาสวย

แอปเปิ้ล 4 สีประโยชน์ดีๆ 4 แบบ

บทความ สุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา