วันอาทิตย์, 22 มกราคม 2560

แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย

แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย

คุณรู้หรือไม่ กิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ควรทำในยามว่าง ถึงแม้จะมีเวลาน้อยนิดก็ตามคือการรดน้ำต้นไม้ด้วยตัวเอง หรือการล้างรถด้วยตัวเอง เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะส่งผลดีต่อสุขภาพของจิตใจและกายได้ดี ซึ่งก็ควรจะทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเป็นอย่างน้อยจะเป็นการดีต่อสุขภาพค่ะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

ถั่วแดง ยาป้องกันเหน็บชาจากธรรมชาติ

แต่งกายให้ห่างโรค

ไม่อยากขี้ลืมต้องกินสตรอเบอร์รี่

ผมสวยหน้าใสด้วยอาหาร

มาทำความรู้จักโรคนิ้วล็อกกันเถอะ

อาการท้องอืดแก้ได้ ไม่ยาก

บทความ สุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา