วันพุธ, 18 มกราคม 2560

เลือกรองเท้าให้ใส่สบาย

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

เลือกรองเท้าให้ใส่สบาย

เลือกรองเท้าให้ใส่สบาย

รองเท้าเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องใช้ทุกวันนะคะ วันนี้เรามีวิธีการเลือกซื้อรองเท้าเพื่อให้ใส่ได้อย่างสบายเท้า คุณจะได้ลั้ลลากับชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่คะ

  • เลือกรองเท้าที่มีลักษณะเหมือนรูปเท้าของคุณ อย่าให้แคบเกินไปจนบีบหัวเท้า และไม่ควรบานมากจนหลวมใส่ไม่สบาย
  • ทำจากวัสดุที่นุ่ม ถ้าเป็นหนังต้องไม่มีส่วนกระด้างจนบีบเท้า และต้องไม่มีตะเข็บในบริเวณหัวแม่เท้าหรือหลังเท้า เพราะตัวตะเข็บอาจจะบาดเท้าเป็นแผลได้
  • พื้นรองเท้าควรจะกันกระแทกและรับน้ำหนักได้ดี จะได้ไม่พาคุณไปเสี่ยงกับโรคหมอนรองกระดูกโดยไม่จำเป็น
  • พื้นรองเท้าที่ทำจากยางจะมีประสิทธิภาพดีกว่าหนังสัตว์
  • รองเท้าแบบที่ใช้เชือกผูกจะแนบเท้าได้พอดีกว่ารองเท้าแบบที่ติดกระดุม
  • ไม่ควรเลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักมาก เวลาลองจึงต้องลองเดินให้นานหน่อย ถ้าเดินแค่ไม่กี่ก้าวน้ำหนักของรองเท้าจะไม่ทำให้คุณรู้สึกอะไรมาก แต่พอเดินไปนานๆ คุณจะเหนื่อยและปวดเท้ามากกว่าปกติ
  • พื้นรองเท้าทั่วไปไม่ควรสูงเกินหนึ่งนิ้ว แต่ถ้าเป็นรองเท้าส้นสูงไม่ควรเกิน 2 นิ้ว และใส่ไม่เกิน 3 ชั่วโมงในแต่ละครั้ง เพื่อไม่ให้กระดูกสันหลังรับน้ำหนักนานเกินไป

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

สูตรลดน้ำหนักเมื่อต้องออกงานด่วนๆ

ของขวัญสื่อความนัย

เบื้องหลังใบหน้าแก่ก่อนวัย ที่คุณอาจไม่รู้

5 อาหารเช้าสำหรับสาวลดน้ำหนัก

เรื่องน่ารู้สำหรับแม่บ้านมือใหม่

สาวหวานสไตล์เกาหลี


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

Search