วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

หมั่นบริหาร ป้องกันหนังตาตก

หมั่นบริหาร ป้องกันหนังตาตก

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

หมั่นบริหาร ป้องกันหนังตาตก

ดวงตา เป็นหน้าต่างของหัวใจ เรามักได้ยินกันบ่อยๆ ดวงตานั้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งในการใช้ชีวิตประจำวันของคนเรา อวัยวะทุกส่วนของร่างกาย เมื่อใช้ไปนานๆ ก็มักจะมีการเสื่อม เราจึงต้องมีการบำรุงรักษา ดูแลและการออกกำลังกาย การบริหาร ให้สามารถใช้งานได้ยาวนาน

สำหรับดวงตา มีหนังตาเป็นส่วนประกอบ ซึ่งเราสามารถบริหารหนังตา เพื่อไม่ให้มีอาการหนังตาตกได้ ตามขั้นตอนดังนี้

สเต็ปที่ 1 มองตรงไปข้างหน้า วางนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างไว้ใต้คิ้วในแนวนอน

สเต็ปที่ 2 ใช้นิ้วยกหนังตาขึ้น หลับตาลงช้าๆ แล้วค้างไว้ 2-3 วินาที

สเต็ปที่ 3 ขมวดคิ้วสองข้างค้างไว้ 2-3 วินาที แล้วลืมตาขึ้น

ทำทั้งหมดนี้ 4-5 ครั้งต่อวัน เป็นหนึ่งเซต หลังจากทำ 1 เซต งดไป 2 วัน ค่อยทำอีกครั้ง ถ้าทำเป็นประจำทุกอาทิตย์จะช่วยยืดเวลาหนังตาตกของคุณไปได้อีกหลายปีเลยทีเดียว เชื่อว่าหลายๆ คน คงคิดไม่ถึงว่าหนังตา เป็นส่วนที่ต้องบริหารด้วย

เมื่อทราบแบบนี้แล้ว อย่าลืมหันมาบริหารหนังตากันด้วยนะคะ จะได้ไม่ต้องเจอกับปัญหาหนังตาตกค่ะ

ขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพจาก : prettysecretshop



บทความน่าสนใจ

เทคนิคเก็บรักษาถุงน่อง

5 เครื่องประดับชิคที่คนเก๋ๆ ต้องมี

เคล็ดลับดูแลผิวแห้งให้อ่อนนุ่มชุ่มชื่น

เดินมากรูปร่างก็ดีมาก

อาหารอร่อยที่ควรเลี่ยง

อยากลบรอยสักต้องทำอย่างไร


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา